دارچین قند خون را کاهش می دهد
یک کار آزمایی بالینی معتبر نشان داد دارچین قند خون را در افراد پیش دیابت کاهش می دهد. به این صورت که مصرف روزانه ۴ گرم مکمل دارچین در طول چهار هفته منجر به کاهش قابل توجه متوسط سطح قند خون، به ویژه در افراد مبتلا به چاقی و پیش دیابت می‌شود. تحقیقات قبلی در مورد تأثیر دارچین بر سطح قند خون متناقض بوده است .با این حال، محققان در آمریکا پتانسیل دارچین را برای تأثیرگذاری بر سطح قند خون در یک کار آزمایی ۴ هفته‌ای با پایش مداوم گلوکز (CGM) و داده‌های تست تحمل گلوکز خوراکی (OGTT) بررسی کردند. شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند. به یک گروه ۴ گرم دارچین و به گروه دوم یک کپسول دارونما داده شد.
دارچین هزاران سال است که یک ادویه اصلی در بسیاری از فرهنگ‌ها بوده و به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد التهابی آن مورد بررسی قرار گرفته است.محتوای پلی فنول آن توسط محققان مورد مطالعه قرار گرفته است زیرا اعتقاد بر این است که متابولیسم قند خون و هموستاز را افزایش می‌دهد.در حالی که این مطالعه بینش‌های ارزشمندی را در مورد نقش دارچین در تنظیم قند خون ارائه می‌دهد، سوالاتی را در مورد ترکیبات خاص موجود در دارچین که مسئول این اثرات هستند، مطرح می‌کند.
یافته‌های کلیدی این مطالعه عبارتند از:
محققان به این نتیجه رسیدند که دارچین، مکملی که به‌طور گسترده در دسترس و کم‌هزینه است، ممکن است وقتی به رژیم غذایی افراد مبتلا به پیش دیابت مرتبط با چاقی اضافه شود، به کنترل بهتر گلوکز کمک می‌کند.این مطالعه نشان می‌دهد مکمل‌های غذایی مانند دارچین می‌توانند در مدیریت سطح گلوکز خون نقش داشته باشند. با این حال، مهم است که با دیدگاهی متعادل به چنین یافته هایی نگاه کنیم و نیاز به تغییر سبک زندگی در کنار هر گونه مکمل برای مدیریت مؤثر قند خون را در نظر بگیریم.
