با سلام خدمت دیابتی های عزیز در این مقاله در نظر داریم درباره کنترل دیابت در هنگام مسافرت صحبت کنیم :
بطور کلی دیابت نباید شما را از کارهایی که دوست دارید باز دارد. یکی از این کارها مسافرت است. اگر شما قصدمسافرت دارید مهم ترین نکته که باید رعایت کنید برنامه ریزی دقیق قبل از سفر است. این برنامه ریزی سبب می شود تا میزان استرس ها در طول سفر به حداقل میزان خود برسد. در ادامه مواردی که یک فرد دیابتی باید هنگام مسافرت انجام دهد بیان می شود:
- قبل از انجام سفر پزشک خود را ملاقات نمایید تا علاوه بر انجام معاینات و آزمایشات مورد نیاز، از او در مورد مسائل زیر سوال نمایید:
- روش برخورد با دیابت در طول سفر
- روش درمان هیپوگلیسمی از جمله تزریق گلوکاگون
- تنظیم داروی مصرفی در صورت نیاز این مساله مخصوصاً در مسافرت های هوایی طولانی مدت که تغییر ساعت بین دو کشور مبدا و مقصد وجود دارد اهمیت پیدا می کند به عنوان یک قانون کلی تغییر دز مقدار دارو زمانی مورد نیاز است که تفاوت ساعت بین مبدا و مقصد بیشتر از 2 ساعت باشد.
- نام و مقدار داروهای مصرفی خود را دقیقاً به خاطر بسپارید.
- نامه ای از پزشک خود دال بر تایید دیابت شما همراه داشته باشید . کارت شناسایی دیابت خود را فراموش نکنید.
- وسائل زیر حتماً در ساک شخصی شما و در دسترس باشد:
- انسولین، قرص و سرنگ اضافی: این وسایل باید در چند ساک جداگانه گذاشته شود تا در صورت گم شدن یکی از ساک ها دیگر مشکلی از لحاظ کمبود وجود نداشته باشد.
- آمپول گلوکاگون : بخاطر داشته باشید که این امپول و نیز انسولین شما نباید در معرض گرمای شدید و یا سرما شدید قرار بگیرد بنابراین به عنوان مثال اگر سفر شما در فصول گرم سال است باید آنها را در یک کیف خنک کننده و یا عایق قرار دهید.
- دستگاه اندازه گیری قند خون همراه با نوار و باطری اضافی
- نوار آزمایش کتون ادرار
- مواد غذایی لازم جهت درمان سریع افت قند خون
- غذای اضافی حاوی کربوهیدرات مخصوصاً آب میوه و ساندویچ جهت موارد اضطراری و تاخیر در زمان صرف غذا
- دارو های ضد تهوع، ضد اسهال و مسکن
- کلاه آفتاب گیر
- قند خون خود را در طول سفر هر 4 ساعت یکبار اندازه گیری نمایید. زیرا در طول سفر بطور قطع نوع تغذیه و میزان فعالیت شما و به تبع آنها قند خون نیز تغییر خواهند کرد.
- در طول سفر سعی کنید تا حد امکان مصرف وعده های غذایی و میان وعده ها بطور منظم و سروقت انجام شود.
