درگیری عروق در دیابتی ها
در بیماران دیابتی قند خون بالا به عروق خونی و اعصاب کنترل کننده آن‌ها آسیب می‌زند و با گذشت زمان به بیماری قلبی منجر می‌شود. افراد مبتلا به دیابت در مقایسه با دیگران در سنین پایین‌تری به بیماری قلبی مبتلا می‌شوند. به‌علاوه، 2 تا چهار برابر بیشتر از جمعیت عمومی در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی قرار دارند. در ادامه مقاله در مورد درگیری عروق در دیابتی ها بیشتر توضیح خواهیم داد.
دیابت روی عروق خونی تاثیر منفی دارد و خونرسانی به اندامهای حیاتی بدن مانند قلب و مغز را کاهش می‌دهد. این بیماری، به خصوص در افرادی که قند خون‌شان کنترل نشده است، خطر بروز مشکلات زیر را افزایش می‌دهد:
نارسایی قلبی: وقتی از تاثیر دیابت بر قلب صحبت به میان می‌آید، نارسایی قلبی جدی‌ترین عارضه قلبی-عروقی ناشی از این بیماری است. در افراد مبتلا به نارسایی قلبی، قلب نمی‌تواند خون غنی از اکسیژن را به سراسر بدن برساند. نارسایی قلبی قابل درمان نیست، اما می‌توان علائم آن را کنترل کرد.
حمله قلبی: اگر قند خون بالا به عروق خونی شما آسیب بزند و در اثر این آسیب‌دیدگی بخشی از عضله قلب نتواند خون کافی دریافت کند، دچار حمله قلبی می‌شوید. در افراد مبتلا به دیابت، حمله قلبی احتمال نارسایی قلبی را به شدت افزایش می‌دهد.
سکته مغزی: وقتی قند خون بالا به عروق تغذیه‌کننده مغز آسیب می‌رساند، سکته مغزی رخ می‌دهد. بیماران دیابتی 1/5 برابر بیشتر از دیگران در معرض سکته مغزی هستند.
کاردیومیوپاتی: در بیماران مبتلا به کاردیومیوپاتی عضله قلب سفت یا ضخیم می‌شود.
افراد دیابتی در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به گرفتگی عروق محیطی قرار دارند. اگر به دیابت یکی دیگر از فاکتورهای ذکر شده در زیر اضافه شود، احتمال ابتلا به این بیماری حتی بیشتر هم می شود.
کلسترول که نوعی چربی است، در پیدایش و گسترش تصلب شرایین نقش مهمی دارد زیرا می تواند در دیواره رگها رسوب کند و همراه با عوامل دیگر به تنگی و بسته شدن سرخرگها بینجامد.
کلسترول دونوع مهم دارد: یکی کلسترول بد ( LDL ) که موجب بسته شدن رگها و بیماری قلبی-عروقی می شود و دوم کلسترول خوب ( HDL ) که کلسترول اضافی بدن را از بافتها خارج می کند و خطر بیماری قلبی را می کاهد. نوعی از کلسترول که باید غلظت کمی در خون داشته باشد، همان نوع «بد» یا LDL است. شما می توانید با پرهیز از مصرف غذاهای پرچربی و رعایت توصیه های پزشکتان، چربی خون خود را در سطح مناسب نگه دارید.
فشار خون بالا افزون بر اینکه فشار بیشتری بر قلب وارد می سازد و نیاز آن به خون را افزایش می دهد، روند تصلب شرایین را هم تسریع می کند و سبب آسیب اندامهای گوناگون بدن می گردد.
چاقی عامل خطر مهمی برای افزایش فشار خون است. همچنین چاقی یا اضافه وزن موجب افزایش مقاومت سلول های بدن نسبت به انسولین می شود. شما باید زیر نظر یک پزشک یا متخصص تغذیه وزن بدنتان را به میزان متناسب باقد، جنس و سن خود برسانید.
استعمال دخانیات سبب افزایش ضربان قلب و در نتیجه کار قلب می شود و فشار خون را هم بالا می برد. همچنین سیگار بر اثر روی عوامل انعقادی و نیز غلیظ کردن خون احتمال تشکیل لخته و بسته شدن سرخرگ ها را افزایش می دهد. افزون براین، سیگار با اثر بر رگهای کوچک، خونرسانی به بخش های انتهایی اندام ها (به ویژه پاها) را مختل می کند و این عارضه در افراد دیابتی که گرفتاری اعصاب محیطی نیز دارند، بسیار مهم است و خطر قطع عضو را باز هم افزایش می دهد. این آثار جدای از سرطان زایی سیگار است که موجب ناتوانی و مرگ خواهد شد. امروزه سیگار مهم ترین علت قابل پیشگیری سرطان بشمار می آید.
کنترل دقیق قند خون، هم به طور مستقیم و هم به طور غیرمستقیم، نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای عروقی می تواند داشته باشد.
پژوهشهای پزشکی نشان داده اند که داشتن یک زندگی کم تحرک (از نظر بدنی)، صرف نظر از عوامل خطر دیگر، احتمال دیابت، چاقی و بیماری کرونری قلب را افزایش می دهد. پیادهروی، دوچرخه سواری، تنیس روی میز، باغبانی و دویدن آرام فعالیتهای بدنی هستند که اثر مفیدی بر تندرستی شما خواهند داشت. توصیه می شود که روزانه ۳۰ دقیقه به فعالیت بدنی بپردازید، می توانید این میزان فعالیت را در سه دوره ۱۰ دقیقه ای (بافاصله) نیز انجام دهید.
