دیابت بارداری
با سلام خدمت دیابتی های عزیز در این مقاله در نظر داریم درباره دیابت بارداری صحبت کنیم :
دیابت و بارداری
دیابت حاملگی، نوعی از دیابت است که اولین بار در یک خانم حامله به دنبال حاملگی پدیدار می شود. در آمریکا ازهر ۱۰۰خانم حامله، حدود ۳تا ۸ مورد به دیابت حاملگی مبتلا می شوند، دیابت هم به بیماری اطلا ق می شود که قند خون بالا تر از حد طبیعی است.
بدن شما برای تولید انرژی گلوکز را مصرف می کند اما وقتی که میزان گلوکز خیلی بالا باشد برای بدن شما مضرخواهد بود، وقتی مبتلا به دیابت بارداری هستید، قند خون بالا برای جنین شما مضراست.
عوامل خطر مبتلا به دیابت حاملگی چیست؟
- مبتلا بودن یکی از اقوام درجه یک به دیابت
- سن بالای ۲۵ سال
- اضافه وزن
- داشتن سابقه دیابت بارداری و تولد نوزاد با وزن بیش از 4.5 کیلوگرم
- اگر اضافه وزن دارید و یا سابقه دیابت بارداری یا دفع قند در ادرار داشته اید، شما در معرض خطر بالای ابتلا به دیابت بارداری هستید.
- اگر یک یا تعداد بیشتری از عوامل خطر را داشتید خطر متوسطی جهت ابتلا به دیابت بارداری دارید.
- اگر هیچ یک از عوامل خطر را نداشتید خطر ابتلا به دیابت بارداری در شما پایین است.
دیابت بارداری چگونه تشخیص داده می شود؟
▪ تست تحریکی غربالگری گلوکز(GCT):
برای این تست، یک نوشیدنی شیرین میل خواهید کرد و پس از یک ساعت سطح قند خون شما چک خواهد شد. این تست درهر زمانی از روز قابل انجام است. اگر نتیجه این تست بالا تر از حد طبیعی باشد شما نیاز به بررسی های بیشتری دارید.
▪ تست تحمل گلوکز(OGTT)
حداقل ۳ روز قبل از انجام این تست، شما باید رژیم غذایی عادی داشته باشید و حداقل ۸ ساعت قبل از انجام این تست ناشتا باشید. قندخون، قبل از انجام تست اندازه گیری می شود. پس از آن شما یک نوشیدنی شیرین(حاوی۱۰۰گرم گلوکز) می نوشید و قند خون شما، یک ساعت، دوساعت و سه ساعت بعد از آن چک میشود. اگر قند خون حداقل در دو مورد بالا تر از حد طبیعی باشد شما مبتلا به دیابت بارداری هستید.
دیابت بارداری چه اثراتی بر روی کودک من خواهد داشت؟
- تولد نوزاد با وزن بالا ; که این حالت می تواند منجر به زایمان سخت و آسیب به نوزاد شود.
- کاهش قند خون نوزاد بعد از تولد
- مشکلات تنفسی
- ناهنجاری های جنینی
دیابت بارداری چگونه درمان می شود؟
- یک الگوی غذایی مناسب داشته باشید.
جهت طراحی یک الگوی غذایی مناسب برای خود و جنین با یک متخصص تغذیه مشورت کیند. از الگوی غذایی استفاده کنید که قند خون را در محدوده طبیعی حفظ کند. این الگوی غذایی شما را راهنمایی می کند که چه نوع غذاهایی بخورید، چقدر بخورید و چه وقت بخورید. نوع، مقدار و زمان مصرف غذا سه نکته مهم در حفظ قند خون در محدوده طبیعی میباشد.
- مصرف شیرینی جات را محدود کنید.
- سه وعده غذایی و همچنین یک تا سه میان وعده مصرف کنید.
- از فیبرهای موجود در میوه ها، سبزیجات، غلات و نان، در رژیم روزانه خود استفاده کنید.
- بر خلاف تصور، نیاز پایه بدن به انرژی در حاملگی بالاتر نمی رود بلکه کمتر می شود و داشتن رژیم غذایی تحت نظر پزشک آسیبی به مادر یاجنین نمی رساند
- فعالیت بدنی مناسب
فعالیت هایی فیزیکی، از قبیل پیاده روی و شنا کردن به شما کمک می کند تا قند خونتان به حد طبیعی برسد. در مورد بهترین نوع فعالیت با پزشک خود مشورت کنید. اگر در حال حاضر فعالیت شما زیاد است از پزشک خود بخواهید شما را راهنمایی کند که الگوی ادامه فعالیت چگونه باشد.
- تزریق انسولین(در صورت نیاز)
برخی از خانم های مبتلا به دیابت بارداری، برای رسیدن به قندخون طبیعی علاوه بر الگوی غذایی و فعالیت فیزیکی به انسولین نیاز دارند. در صورت نیاز به انسولین پزشک دوز انسولین و نحوه تزریق را به شما آموزش خواهد داد. انسولین برای جنین شما مضر نیست و از طریق جریان خون به جنین منتقل نمی شود.
بعد از تولدنوزاد، چگونه می توانم از بهبودی دیابت اطمینان حاصل کنم؟
شما باید ۶ تا ۱۲ هفته بعد از تولد نوزاد تست قند خون را انجام دهید. در اکثر خانم های مبتلا به دیابت بارداری، بعد از اتمام بارداری، دیابت از بین می رود ولی شما همچنان خطر ابتلا به دیابت بارداری در حاملگی های بعدی و ابتلا به دیابت نوع دو را خواهید داشت.
درصورتی که قند خون در دوران بارداری تحت کنترل نباشد، بررسی و پایش نوزاد در ۲۴ ساعت اول ضروری است.
لینک کوتاه : https://diabet-shop.com/arc25-808
