00:28 - تغذیه مناسب در افراد دیابتی با کراتین بالا
(28 ثانیه)
علل افزایش کراتین در افراد دیابتی
هنگامی که سطح کراتینین (Creatinine) در خون بالا میرود، این موضوع میتواند به معنای کاهش عملکرد کلیهها باشد. افراد دیابتی به دلیل تغییرات متابولیک، نوسانات قند خون و فشار خون بالا، بیشتر در معرض افزایش کراتین و بروز مشکلات کلیوی قرار دارند. در این ویدئو آموزشی توسط خانم دکتر گلبن سهراب به بررسی علل افزایش کراتین در افراد دیابتی علائم هشداردهنده، روشهای تشخیص و مهمتر از همه راهکارهای کاهش و مدیریت آن میپردازیم
کراتین خون چیست؟
کراتین محصول متابولیک حاصل از تجزیه عضلات است و از طریق کلیهها از بدن دفع میشود
سطح کراتین خون شاخص مهمی برای سنجش عملکرد کلیه و سلامت متابولیک بدن است
افزایش کراتین خون میتواند نشانه اختلال در عملکرد کلیه، آسیب ناشی از دیابت کنترلنشده یا بیماریهای زمینهای باشد
عوامل دیگر مانند کمآبی، فشار خون بالا، مصرف داروهای خاص و مکملهای پروتئینی نیز میتوانند سطح کراتین را افزایش دهند
تغذیه مناسب در افراد دیابتی با کراتین بالا
کاهش مصرف پروتئینهای حیوانی پرچرب و تمرکز بر منابع پروتئینی سبک مانند ماهی، مرغ و حبوبات
افزایش مصرف سبزیجات تازه و میوههای کمقند برای تامین فیبر و کاهش بار متابولیک کلیه
نوشیدن مایعات کافی برای پیشگیری از کمآبی و بهبود دفع کراتین
محدود کردن نمک و غذاهای فرآوریشده برای کنترل فشار خون و کاهش آسیب کلیه
پایش مرتب قند خون و هماهنگی با رژیم غذایی و داروها برای مدیریت سلامت کلیه و متابولیسم
