نكته كلي اين است كه ٥ تا ١٠٪ كاهش وزن با تغيير روش زندگی ميتواند در كاهش عوارض تاثير گذار باشد
در ايام نوروز هم به خاطر شرايط ويژه ديد و بازديدها افراد ديابتی بايد در نحوه تغذيه انواع مواد قندی كنترل لازم را داشته باشند پس در ديابتی ها بهترين جايگزين مواد قندی ماده غذایی با اندكس گلايسميک پايين و فيبر بالا میباشد مثل خرما و توت بطور محدود و سبزی و سالاد به مقدار بالا و مصرف آجيل شور منع مصرف دارد ولی آجيل خام بطور محدود مجاز أست و در ارتباط با شيرين كننده ها فقط چون بر روي استويا مطالعات بالينی انجام گرفته استفاده از ان مجاز است . در مورد مكملها همه مجاز نيستند مگر بارداريی سن بالا و تغذيه نامناسب گياه خواری و مولتی ويتامين های مجاز ديابت ولی بيشتر مصرف كردن ويتامين ها مثل دی باعث مسموميت ميشود پس حتما بايد با نظر پزشک مصرف شود در مورد فعاليت فيزيكی در تمامی مواقع به ميزان ١٥٠ دقيقه در هفته توصيه شده مكر محدوديت مثل بيماری قلبی باشد نقش مهم ويزيت آنلاين در تعطيلات نوروز بسيار مهم أست و اين امكان در اپليكيشن ديابت شاپ مقدور أست
