ارتباط مکمل های غذایی با فشار خون
در این ویدیو دکتر واقفی نقش ارتباط مکمل های غذایی با فشار خون مثل منیزیم، پتاسیم، امگا۳، Q10 و ویتامین D را در بهبود انعطافپذیری عروق و کنترل فشار خون توضیح میدهد و تأکید میکند مصرف آنها باید آگاهانه و زیر نظر پزشک باشد تا اثرگذاری ایمن آن تضمین شود و در بیماران دیابتی نیز کاربرد دارد
مکملهای غذایی نقش مهمی در بهبود سلامت قلب و کنترل فشار خون دارند. برخی مکملها مانند منیزیم، پتاسیم، امگا ۳ و کوآنزیم Q10 میتوانند با بهبود عملکرد عروق و کاهش التهاب، به تنظیم فشار خون کمک کنند. البته مصرف خودسرانه آنها میتواند خطرناک باشد و باید زیر نظر پزشک انجام شود
در کنار مصرف مکملها، تغییر سبک زندگی نقش کلیدی در کنترل فشار خون دارد. کاهش مصرف نمک، فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس، خواب کافی و پرهیز از دخانیات از مهمترین راهکارها هستند. اندازهگیری منظم فشار خون و مصرف صحیح داروهای تجویزی نیز برای جلوگیری از نوسانات فشار ضروری است
برای ثبت نظر، لطفاً وارد حساب کاربری خود شوید.
