چگونه از افت قند مکرر شبانه جلوگیری کنیم؟
افت قند خون یا هیپوگلیسمی زمانی رخ میدهد که سطح قند خون شما پایینتر از حد طبیعی میآید. این وضعیت میتواند باعث علائمی مثل تعریق، لرزش، تپش قلب، سردرد یا بیدار شدن ناگهانی در نیمهشب شود و اگر تکرار شود، هم آزاردهنده است و هم خطرناک.در ادامه، خانم دکتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه، درباره این که چگونه میتوان از افت قند مکرر شبانه جلوگیری کرد توضیح میدهند
اگر شما مکرر نیمهشبها دچار افت قند خون میشوید، چند عامل مهم را باید بررسی کنید. حذف شام یکی از دلایل اصلی است، چون نخوردن شام میتواند قند خون را در ساعات خواب بیش از حد پایین بیاورد. ورزش در ساعات پایانی شب نیز ذخایر قندی بدن را کاهش داده و احتمال هیپوگلیسمی را بیشتر میکند. مصرف نوشیدنی های الکلی همراه شام یا بعد از آن هم میتواند عملکرد طبیعی کبد در تنظیم قند خون را مختل کند
اما اگر هیچکدام از این موارد درباره شما صدق نمیکند، ممکن است دوز انسولین طولانیاثر شبانهتان بیش از حد باشد. انسولین هایی مانند لانتوس یا توجئو اگر زیاد تجویز شوند، میتوانند باعث افت قند شبانه شوند. در این شرایط، تنظیم دُز با نظر پزشک ضروری است
برای ثبت نظر، لطفاً وارد حساب کاربری خود شوید.
