کتان برشته سرشار از امگا 3 و فیبر هایوا بسته 12 عددی

کتان برشته سرشار از امگا 3 و فیبر هایوا

کتان برشته سرشار از امگا 3 و فیبر هایوا یک انتخاب عالی برای افرادی است که به‌دنبال یک خوراکی سالم، مقوی و مفید برای سلامت بدن خود هستند. این محصول ارزشمند از دانه‌های کتان کاملاً برشته‌شده و باکیفیت تهیه شده که به‌صورت طبیعی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و فیبرهای غذایی است؛ دو ترکیب کلیدی که نقش بسیار مهمی در سلامت قلب، بهبود عملکرد مغز، تقویت سیستم گوارش و کاهش کلسترول خون دارند. مصرف منظم کتان برشته‌ هایوا می‌تواند به تنظیم قند خون در بیماران دیابتی کمک کند و با افزایش احساس سیری، گزینه‌ای مناسب برای افرادی باشد که رژیم غذایی لاغری یا کنترل وزن دارند. این دانه‌ی مغذی در مقایسه با سایر آجیل‌ها و دانه‌ها دارای سطح بالاتری از آنتی‌ اکسیدان‌ ها و امگا 3 گیاهی (ALA) است که در پیشگیری از التهاب‌ های مزمن و حمایت از سلامت مفاصل مؤثر است. فیبر موجود در کتان برشته به بهبود حرکات روده و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند و یک انتخاب فوق‌العاده برای سلامت دستگاه گوارش به شمار می‌رود. شرکت هایوا با تولید این محصول در بسته‌ بندی‌های بهداشتی و قابل‌حمل، امکان مصرف آسان آن را در محیط کار، دانشگاه، سفر یا میان‌وعده روزانه فراهم کرده است. طعم لذیذ و ترد کتان برشته‌ هایوا آن را به یک میان‌ وعده جذاب و سالم برای تمام اعضای خانواده تبدیل کرده که نه‌ تنها خوشمزه است، بلکه از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. این محصول فاقد مواد نگهدارنده، افزودنی‌های مضر و قند اضافه است و انتخابی هوشمندانه برای کسانی است که به تغذیه سالم اهمیت می‌دهند. کتان برشته سرشار از امگا 3 و فیبر هایوا، جایگزینی عالی برای تنقلات ناسالم محسوب می‌شود و می‌تواند به‌عنوان تاپینگ روی سالاد، اسموتی، ماست یا حتی صبحانه نیز مورد استفاده قرار گیرد. اگر به‌دنبال خرید کتان برشته سالم با کیفیت بالا هستید، محصولات هایوا می‌توانند رضایت کامل شما را جلب کنند. این خوراکی گیاهی و پرخاصیت، گزینه‌ای عالی برای علاقه‌مندان به سبک زندگی سالم، ورزشکاران، و افراد دارای رژیم غذایی خاص است که می‌خواهند تغذیه‌ای کامل و مغذی را در برنامه روزانه خود بگنجانند. کتان برشته دانه ای مملو از مواد مغذی مثل امگا ۳ فیبر و پروتئین است. تخم کتان به تخم مرغ گیاهی هم معروف است تخم کتان برشته هایوا بدلیل طعم بسیار خوشمزه و بافت ترد و سبکی که دارد بسیار پرطرفدار می باشد. بذرکتان بدلیل فیبر بالا در رژیم لاغری و بدلیل امگا ۳ برای سلامت قلب و کاهش کلسترول موثر است. ضمن اینکه برای کنترل یا جلوگیری از ابتلا به دیابت و فشار خون خواص دارویی دارد.

ترکیبات: بذر کتان

هشدار: مصرف تخم کتان برای خانم های بادار ممنوع می باشد.

ارزش غذایی هر سهم معادل یک ساشه:

• انرژی 89 کیلوکالری
• چربی 7 گرم
• کربوهیدرات 2.1 گرم
• پروتئین 3 گرم
• فیبر 4.5 گرم

خواص مصرف تخم کتان

منبع غنی از امگا 3 گیاهی

تخم کتان سرشار از آلفا لینولنیک اسید (ALA) است، یکی از انواع امگا 3 که به کاهش التهاب، حفاظت از سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌های قلبی‌-عروقی کمک می‌کند.

بهبود عملکرد گوارشی

تخم کتان حاوی مقدار بالایی از فیبر های محلول و نامحلول است که به تنظیم حرکات روده، جلوگیری از یبوست و سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.

کمک به کاهش کلسترول خون

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم تخم کتان می‌تواند باعث کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) شده و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

تنظیم قند خون

فیبر موجود در تخم کتان به کند کردن جذب قند در بدن کمک می‌کند و گزینه‌ای مناسب برای افراد دیابتی یا مبتلا به مقاومت انسولینی است.

تقویت سلامت پوست و مو

وجود امگا 3، ویتامین E و آنتی ‌اکسیدان‌ ها در تخم کتان می‌تواند به جلوگیری از خشکی پوست، بهبود آکنه، تقویت موها و جلوگیری از ریزش آن کمک کند.

سرشار از لیگنان؛ ترکیب ضدسرطان

تخم کتان یکی از غنی‌ترین منابع غذایی لیگنان‌هاست؛ ترکیبات گیاهی با خواص آنتی‌اکسیدانی و هورمونی که ممکن است در پیشگیری از سرطان سینه، پروستات و کولون مؤثر باشند.

کمک به کاهش وزن

فیبر بالا در تخم کتان به افزایش احساس سیری و کاهش پرخوری کمک می‌کند؛ به همین دلیل در بسیاری از رژیم‌های لاغری مورد استفاده قرار می‌گیرد.

حمایت از سلامت قلب

ترکیب فیبر، امگا 3 و آنتی‌اکسیدان‌ها باعث بهبود فشار خون، کاهش التهاب و حمایت کلی از سلامت قلب و عروق می‌شود.

کاربردکتان برشته

کتان برشته را میتوان به تنهایی یا همراه با گرانولا انواع بارها پودینگ چیا و جودوسر پرک و .... مصرف کرد بذر کتان برشته بافت ترد تر و حجیم تری نسبت به کتان خام دارد. همچنین طعم آن لذیذ تر و دلنشین تر نسبت به کتان خام می باشد.

شرایط نگهداری:

در جای خشک و خنک نگهداری شود.