نان جو خشک رژیمی تخمه دار اورنگ 400 گرمی

نان جو خشک رژیمی تخمه دار اورنگ

نان جو خشک رژیمی تخمه دار اورنگ یک انتخاب عالی و یک میان وعده‌ی سالم و مقوی می باشد. تخمه آفتابگردان غنی از امگا۳، ویتامین‌ها، مواد معدنی و روغن‌ها است و خواص و فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. تخمه آفتابگردان دارای ویتامین‌هایی مانند ویتامین D و A و املاح معدنی فراوانی است که به سلامت کبد کمک می‌کنند، این ویتامین‌ها و املاح با افزایش سم زدایی کبد به درمان کبد چرب کمک می‌کنند. با توجه به مطالعات انجام شده تخمه آفتابگردان برای دیابت و کلسترول بالا موثر بوده و باعث کاهش آن ها می شود. مصرف تخمه میزان هیپرگلیسمی را کاهش می‌دهد و موجب کنترل قند خون افراد مبتلا به دیابت می شود. جو یکی از غلات کامل است که ارزش غذایی بالایی دارد. این غله سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. به‌دلیل داشتن فیبر بالا، نان جو برای لاغری بسیار موثر است. فیبر موجود در نان جو، به ویژه فیبر محلول، در معده ورم کرده و حس سیری طولانی‌مدت ایجاد می‌کند. این امر باعث می‌شود که فرد کمتر غذا بخورد و در نتیجه کالری کمتری دریافت کند. به دلیل خواص نان جو برای لاغری، این نان انتخاب بهتری نسبت به سایر نان‌های رژیمی است، مخصوصا برای افرادی که می خواهند به طور طبیعی و سالمی وزنشان را کم کنند. رنگ نان جو معمولا قهوه ای روشن است و میزان ترد بودن بالای آن نشان دهنده تازگی این نوع نان است. این نان را به هیچ عنوان در مکان مرطوب نباید نگهداری کرد .از خواص نان خشک رژیمی جو که دلیل اصلی استفاده از آن است می توان به مقوی بودنش اشاره داشت که باعث احساس سیری در فرد می شود و انرژی مورد نیاز بدن را تامین میکند و سبوس موجود در آن از سفید شدن مو جلوگیری می کند.

ترکیبات: آرد جو، تخمه آفتاب گردان-تخمه کدو- کنجد- تخم کتان

نکاتی که در زمان مصرف نان جو باید به آن دقت نمایید:

از آنجا که در ساختار نان جو، فیبر بالایی وجود دارد، قادر است تا آب بدن را جذب نماید. به همین دلیل هنگام استفاده از این نام می بایست آب و مایعات زیادی مصرف نمایید. در نان جو میزان گلوتن بسیاری وجود دارد. همین امر موجب می شود تا در بدن برخی از افراد ایجاد حساسیت نماید لذا در زمان استفاده از این نان می بایست حساسیت های احتمالی بدن را در نظر گرفت.یکی از مواردی که به عنوان خواص نان جو بیان می شود، خاصیت لاغری آن است. البته این مورد به این معنا نمی باشد که فرد مجاز است تا هر اندازه که مایل باشد از این نان ها مصرف نماید. زمانی استفاده از نان جو مفید است که جایگزین نان فعلی گردد.

نکاتی که در زمان خرید نان جو باید به آن دقت نمایید:

نکته ای که هنگام خرید نان جو بصورت اینترنتی از فروشگاه محصولات رژیمی و بدون قند دیابت شاپ باید به آن توجه کرد این است که به دلیل ترد و تازه بودن این محصول ممکن است در هنگام جابه جایی و تحویل نان مقداری خرد شود.

شرایط نگهداری:

در جای خشک و خنک نگهداری شود.