‌معرفی سوپ مرغ اپتیفست:

‌‌سوپ مرغ اپتیفست حاوی مواد مغذی و مورد نیاز بدن مثل ویتامین، مواد معدنی و پروتیینه که برای کمک به کاهش وزن و حفظ وزن طراحی شده.تهیه این سوپ خیلی آسونه . فقط کافیه یک ساشه سوپ مرغ اپتیفست رو با ۲۰۰-۲۵۰ میلی لیتر آب داغ به خوبی مخلوط کنین و از این سوپ خوشمزه لذت ببرین.در صورت تمایل می تونین اب لیمو و یا ادویه های دلخواهتون رو هم به سوپ اضافه کنین.پودر سوپ جوجه اپتی فست نستله دارای تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن برای رژیم بسیار کم کالری و مناسب برای کاهش وزن است و قابلیت جایگزینی به عنوان یک وعده غذایی کم کالری را دارد. دارای فیبر و پروتئین بالا میباشد. یک وعده پودر سوپ جوجه اپتی فست میتواند با یک وعده از هر یک از محصولات اپتیفست (دسر، بار ، شیک ) جایگزین شود. این محصول جهت مصرف افراد با شاخص توده بدنی BMI بیشتر از 30 یا شاخص توده بدنی بیشتر از 27 به همراه مشکلات پزشکی ناشی از چاقی کاربرد دارد . این سوپ در کنار طعم بسیار خوشمزه دارای تمامی مواد مغذی ٬ پروتئین ٬ کربوهیدرات ٬ ویتامینها و مواد معدنی میباشد. برای فاز فشرده رژیم بسار کم کالری ، تمام وعده های غذایی را با سه محصول اپتیفست در روز جایگزین کنید .همچنین حداقل دو لیتر مایعات بدون کالری و حداقل دو فنجان سبزیجات کم نشاسته و یک قاشق چایخوری روغن در روز مصرف کنید .

معرفی برنامه اپتی فست 

اپتیفست، برنامه غذایی برای اهداف پزشکی خاص است و باید تحت نظارت متخصص تغذیه  و پزشک مورد استفاده قرار گیرد.برنامه اپتیفست در واقع یک رژیم غذایی بسیار کم کالری است که از 4 مرحله  یا فاز تشکیل شده است.برنامه غذایی اپتی فست یک رژیم غذایی بسیار کم کالری است که برای افرادی با BMI>30 و یا افرادی با BMI>27 که افزایش وزن در آن ها می تواند منجر به دیابت ، افزایش فشار خون و افزایش کلسترول خون شود ، پیشنهاد می گردد. کاهش وزن با پودر اپتیفست از طریق ایجاد محدودیت در دریافت انرژی اتفاق می افتد. با کاهش انرژی دریافتی به کمتر از 800 کالری در روز ، بدن از ذخایر چربی جهت تامین انرژی استفاده می کند. بر اساس شواهد موجود، رژیم های بسیار کم کالری در درمان چاقی موثرتر هستند. در برنامه وی ال سی دی یا رژیم بسیار کم کالری در مرحله اول متوسط کاهش وزن در هر هفته برای آقایان بین 1.5 تا 2.5 کیلوگرم و در خانم ها بین 1 تا 2 کیلوگرم است. 

عملکرد رژیم خیلی کم کالری چگونه است؟

رژیم اپتی فست به گونه ای طراحی شده است که می تواند به طور کامل جایگزین وعده های غذایی و درمان چاقی شود. محصولات اپتی فست اعم از شیک، دسر، پروتئین بار و سوپ همگی حاوی کربوهیدرات ، اسیدهای چرب و پروتئین هستند که حین از دست دادن ذخایر چربی ، به حفظ توده عضلانی کمک می کنند. علاوه بر این ، محصولات اپتیفست نستله دارای تمامی ویتامین ها و مینرال ها جهت اطمینان از تامین همه مواد مغذی مورد نیاز شما هستند. این    برنامه در 4 مرحله یا 4 فاز قابل اجرا میباشد:
- مرحله اول یا فاز اصلی، intensive phase  - میزان 600 تا 800 کالری در روز تا 12 هفته ، سه وعده اپتی فست به همراه 2 پیمانه سبزیجات ،1 قاشق روغن و 2 لیتر آب.
- مرحله دوم یا مرحله گذار،  Transition Phase - میزان 800 تا 1000 کالری در روز، 2 وعده اپتی فست، 1 وعده غذا، 1 عدد میوه یا یک وعده لبنیات،2  پیمانه سبزیجات کم نشاسته، 1 قاشق روغن و 2 لیتر آب.
- مرحله سوم یا حفظ وزن،  Maintenance Phase - میزان 1000 تا 1200 کالری در روز، 1 وعده اپتیفست، 2 وعده غذا، یک عدد میوه، 1 وعده لبنیات، 2 پیمانه سبزیجات کم نشاسته،1 قاشق روغن و 2 لیتر آب. 
- مرحله چهارم یا تثبیت، Stabilisation Phase - میزان 1200 تا  1500 کالری در روز، 3 وعده غذا، 2 عدد میوه، 1 وعده لبنیات، 2 پیمانه سبزیجات کم نشاسته، 2 لیتر آب. هر وعده غذایی باید حدودا 400 کالری داشته باشد. 
مواد غذایی مجاز شامل: مارچوبه ، بروکلی ، کلم بروکسل ، کرفس ، تربچه ، خیار ، برگ چغندر ، بادمجان ، نخود فرنگی ، گل کلم ، سیر ، اسفناج ، فلفل دلمه ، لوبیا سبز ، کدو ، هویج ، کرفس ، گوجه فرنگی ، قارچ ، کدو سبز ، پیاز ، لوبیا.
مواد غذایی غیر مجاز شامل: ذرت ، لوبیا سبز ، حبوبات ، عدس ، سیب زمینی ، کدو حلوایی ، سیب زمینی شیرین، میوه خشک.

لازم به ذکر است توضیحات کامل و لیست کامل غذاها در بروشور محصول بطور کامل ذکر شده است.

معرفی محصولات اپتیفست:

محصولات اپتیفست  در واقع  meal replacement  یا وعده های جایگزین غذا هستند که شامل بار کاپوچینو  ، شیک با طعم های ، شکلات، وانیل و توت فرنگی ، دسر شکلات و سوپ مرغ هستند که ضمن تامین مواد مغذی مورد نیاز بدنتان ، کالری دریافتی را در هر وعده کاهش داده و از این طریق به روند کاهش وزن شما کمک می کنند.

محصولات اپتیفست همگی حاوی پروتئین، کربوهیدرات ، اسیدهای چرب، ویتامین ها و مینرال ها هستند و نیاز به درشت مغذی ها و ریز مغذی ها رو در هر وعده برای فرد برطرف می کنند. لازم به ذکر است تمامی این محصولات از لحاظ میزان کالری و درشت مغذی ها و ریز مغذی ها مشابه هستند و شما می توانید هر کدام از محصولات را مطابق با سلیقه خود برای جایگزینی با وعده غذایی اصلی انتخاب کنید.

طرز تهیه سوپ مرغ اپتیفست:

یک ساشه اپتیفست را به 200 تا 250 میلی لیتر آب داغ ( جوش نباشد ) اضافه کنید و بهم بزنید تا حل شود .در صورت تمایل میتوانید مقدار بیشتری آب اضافه کنید. همچنین میتوانید یک ساشه را به 200 میلی لیتر آب سرد اضافه کرده و به شدت بهم بزنید .روی ظرف را پوشانده در ماکروویو در دمای بالا به مدت یک دقیقه قرار دهید یا روی گاز به آرامی در حال بهم زدن حرارت دهید .میتوانید از مخلوط کن استفاده کنید. ‌توجه داشته باشید برای تهیه این سوپ از جوشاندن آن خودداری کنید.

تمام محصولات آماده شده باید بصورت دربسته نگهداری و حداکثر تا 6 ساعت در دمای اتاق یا 24 ساعت در یخچال مصرف شود . این محصول جهت مصرف افرادی با شاخص توده بدنی بیشتر از 30 و یا با شاخص توده بدنی بیشتر از 27 به همراه مشکلات پزشکی ناشی از چاقی کاربرد دارد .

شرایط نگهداری:

دور از دسترس کودکان ، دور از تابش مستقیم نور آفتاب و در جای خشک و خنک نگهداری شود.