چای ماسالا چیست؟

چای ماسالا نوعی نوشیدنی شیرین و تند با عطر خاص است.چای ماسالا یک چای سنتی است که در هند سرو می‌شود. در تهیه این چای از چای سیاه، شیر و انواع ادویه‌ها استفاده می‌شود. این چای سنتی که انواع بسیار مختلفی دارد برای سلامتی بدن نیز بسیار مفید است.ریشه چای ماسالا در هند است و دارای مزایای پزشکی فوق العاده می باشد و یک فنجان چای ماسالا در روز کافی است تا شما را سالم و دور از بیماری ها نگه دارد. چای ماسالا ائل مان ترکیبی از بسیاری مواد تشکیل دهنده، از جمله زنجبیل، هل، دارچین، میخک و جنسینگ است. اگر چه ممکن است دستورالعمل های زیادی از این چای وجود داشته باشد، اما مواد اولیه مشابه هم هستند ، شما می توانید به سلیقه خود برخی از ترکیبات را کم و یا اضافه کنید.ادویه های موجود در چای ماسالا بویژه میخک، به روند هضم کمک می کند. زمانی که زنجبیل به این مخلوط اضافه می شود، اثرات دارویی آن بیشتر خواهد شد، که اثر آرام بخشی و طراوت بر روی بدن دارد.همچنین هل، که در این ترکیب وجود دارد تولید بزاق را افزایش می دهد که خود نیز به روند هضم کمک خواهد کرد.چای ماسالا در کاهش وزن موثر است. اگر به دنبال کالری مناسب روزانه هستید، این چای را به رژیم خود بیفزایید. چای ماسالا ائل مان عطر و طعم فوق العاده ای دارد و با کمتر از ۱۰۰ کالری مسیر مناسبی برای تناسب اندام است.

مزایا چای ماسالا بدون شکر سوران

غنی از فیبر و پروتئین

غنی از امگا3 و امگا6

غنی از آنتی اکسیدان و ایزوفلاوین ها (ضد سرطان)

کمک به کاهش وزن و افزایش توده عضلانی

شیرین کننده این محصول گیاه استویا می باشد

طریقه مصرف: محتوای یک بسته را در یک فنجان آب و یا شیر داغ (80 درجه سانتی گراد) ریخته ، همزده و میل نمایید.

تأثیر چای ماسالا بر کاهش قندخون

چای ماسالا می‌تواند به کنترل قندخون در افراد دیابتی کمک به سزایی نماید. ترکیب زنجبیل و دارچین در تهیه این چای تأثیر مثبتی بر کنترل و کاهش قندخون دارد. مطالعات  نشان می‌دهد که دارچین می‌تواند حدود ۱۰ تا ۲۹ درصد موجب کاهش مقاومت ‌به‌انسولین و همچنین کاهش سطح قندخون در بدن شود.کاهش مقاومت‌به‌انسولین موجب می‌شود بدن شما از انسولین برای حمل شکر در خون و انتقال آن به سلول‌ها استفاده کند و همین مسئله موجب کاهش قندخون می‌شود.همچنین تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که مصرف دو گرم زنجبیل در روز در افراد مبتلا به دیابت نوع دو موجب کاهش ۱۲ درصدی قندخون در این افراد می‌شود.براساس مطالعات انجام‌شده، میزان مصرف مؤثر زنجبیل و دارچین در حدود یک تا شش گرم در روز است.نوشیدن این چای با شیرینی کمتر تأثیر آن بر کاهش قندخون را بیشتر می‌کند.

به طور کلی می توان گفت چای ماسالا نوشیدنی‌ای معطر است که برای سلامت قلب مفید است و موجب کاهش قندخون، هضم بهتر غذا و کاهش وزن می‌شود.اگرچه، بسیاری از خواص و فواید ذکرشده برای این نوشیدنی به‌لحاظ علمی نیز اثبات شده است، باید توجه داشت که تمام خواص این چای مربوط به ادویه‌های به‌کاررفته در آن است.حتما برای یک بار هم که شده این نوشیدنی خوشمزه و خوش‌عطر را امتحان کنید. توجه داشته باشید نوشیدن یک چای نسبتا تلخ فواید و خواص بیشتری در مقایسه با چای ماسالای شیرین‌‌شده دارد.

کاهش وزن با چای ماسالا

در اکثر مواقع افراد از شیر گاو و یا شیر سویا برای تهیه این چای استفاده می کنند که هر دو آن ها منبعی غنی از پروتئین به حساب می آیند.پروتئین که سرشار از مواد مغذی است کمک می کند تا افراد در مدت زمانی طولانی تر احساس سیر بودن، داشته باشند و در نتیجه از پرخوری آنها جلوگیری می کند. پزشکان بر این عقیده اند که حتی میتوان از این نوشیدنی به عنوان یک میان وعده مناسب نیز استفاده کرد.