بلوبری

بلوبری یا زغال اخته آبی  از خانواده بری ها یا تمشک است که به دلیل آنتی اکسیدان بالا به پادشاه غذاهای آنتی اکسیدانی معروف است  خاصیت چربی سوزی،تقویت عملکرد مغز و حافظه،تقویت بینایی، تنظیم فشار خون دارد. نام بلوبری و لاغری اکثرا کنار هم می آید که نشان از تاثیر فوق العاده این میوه بر روی کاهش چربی های بدن است ،بلوبری یک میوه ی ضد سرطان است از ديگر مزاياي این میوه كاهش كلسترول و ارتقا سطح گلوكز خون مي باشد. تحقیقات نشان می دهد  كه آنتي اكسيدان موجود در این میوه روش ذخيره بدن و پردازش گلوكز و يا قند را تغيير مي دهد و همین امر باعث رابطه بلوبری و لاغری میشود. 

بنابراين خطر ابتلا به ديابت و بيماري قلبي را كاهش مي دهد. بلوبری می تواند به حفظ عملکرد مغز و بهبود حافظه کمک کند .آنتي اكسيدان هاي موجود در اين ميوه باعث نرمي پوست مي شود. در واقع بلوبری یک میوه ی فراسودمند و مغذی است. این محصول به صورت خشک شده عرضه گردیده است.