برنج قهوه ای 111 | دیابت شاپ loader

برنج قهوه ای 111

برنج-قهوه-ای-111
برنج قهوه ای غنی از سبوس، پروتئین، تیامین، کلسیم، منیزیم، فیبر و پتاسیم است و برای کسانی که می خواهند وزن از دست بدهند یا مبتلایان به دیابت، یه گزینه غذایی عالی به شمار می رود.
تحویل اکسپرس
پشتیبانی ۲۴ ساعته
پرداخت در محل
تضمین بهترین قیمت
خرید این محصول را به شما پیشنهاد می کنیم
موجودی: بیش از 5 عدد
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
تاریخ انقضای محصول : ۱۳۹۹-۱۰-۰۳
قیمت مصرف کننده

قیمت مصرف‌کننده همان قیمت چاپ‌ شده بر روی کالا می‌باشد.

45,000
3 %
43,500
تومان
  تومان تخفیف سازمانی کسر گردیده است.

نقد و بررسی اجمالی

برنج قهوه‌ای تصفیه نشده و پوسته‌ی خود را حفظ کرده که حاوی فیبر فراوان است. برنج قهوه ای غنی از سبوس، پروتئین، تیامین، کلسیم، منیزیم، فیبر و پتاسیم است و برای کسانی که می خواهند وزن از دست بدهند یا مبتلایان به دیابت، یه گزینه غذایی عالی به شمار می رود.برنج قهوه ای می تواند بعنوان بخشی از یک وعده‌ی غذایی متعادل توسط افراد دیابتی مصرف شو د. بهتر است برنج قهوه‌ای را با سایر مواد غذایی مخلوط کنید تا مقدار قند خون شما در تعادل باقی بماند، برای مثال برنج را با انواع حبوبات مانند  لوبیای چشم بلبلی طبخ کنید.

 برنج قهوه‌ای دارای شاخص گلایسمیک پایین‌تری نسبت به برنج سفید است و نسبت به برنج سفید به زمان بیشتری برای طبخ نیاز دارد برای طبخ آن به ازاء هر فنجان برنج خشک، یک ونیم فنجان آب ریخته  و آنرا در پلوپز یا یک قابلمه ی معمولی بپزید.

جایگزین‌های مغذی و خوشمزه به جای برنج سفید:

از آنجائیکه برنج حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات است باید با غذاهای دیگر خورده شود. سبزیجات دارای مقادیر زیادی فیبر، ویتامین و مواد مغذی هستند و اگر چه از کربوهیدرات‌ها تشکیل شده‌اند اما مقدار کربوهیدرات موجود در سبزیجات به مراتب از غلات کمتر است.

غذاهایی که حاوی مقادیر کمی کربوهیدرات و مقادیر زیادی فیبر هستند، می‌توانند وعده‌ی غذایی رضایت بخش‌تری برای یک فرد دیابتی باشند، برای مثال نصف فنجان برنج حاوی 22 گرم کربوهیدرات است در حالیکه یک فنجان کدو تنها 8 گرم کربوهیدرات دارد.

غذاهای زیادی می‌توانند جایگزین برنج شوند برای مثال گل کلم، قارچ، بادمجان، کینوا که شامل همان مقدار کربوهیدرات موجود در برنج است اما مقدار بیشتری پروتئین دارد و همچنین حاوي فيبر می باشند.

خواص برنج قهوه‌ای:

از پیشرفت دیابت پیشگیری می‌کند

سرشار از فیبر است

منبع خوبی از منگنز و سلنیوم است

از افزایش وزن پیشگیری می‌کند

مقدار کلسترول بد را کاهش می‌دهد

منبع خوبی از فیتونوترینت‌ها است(فیتونوترینت‌ها ترکیباتی هستند که به طور طبیعی در گیاهانی یافت می‌شوند که دارای خواص ضد التهابی بوده و تمایل دارند به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل کنند.)

خطر ابتلا به آسم کودکی را کاهش می‌دهد

سلامت استخوان‌ها را افزایش می‌دهد

مشخصات محصول

مشخصات اصلی

مشخصات کلی

  • سایر توضیحات
    برنج قهوه ای غنی از سبوس، پروتئین، تیامین، کلسیم، منیزیم، فیبر و پتاسیم است و برای کسانی که می خواهند وزن از دست بدهند یا مبتلایان به دیابت، یه گزینه غذایی عالی به شمار می رود.

برنج قهوه ای 111

افزودن نظر جدید
شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.

برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از دیابت شاپ خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.

×

کارایی بهتر در اپلیکیشن

دانلود