در تجزیه و تحلیل مطالعه Look AHEAD، محققان دریافتند شرکت‌کنندگانی که بعد از ظهر از نظر بدنی فعال بودند، نسبت به افرادی که در ساعات دیگر روز فعال‌تر بودند، کاهش بیشتری در قند خون داشتند. بیش از ۳۷ میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت هستند و ۹۰ تا ۹۵ درصد از این جمعیت به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند. مداخلات سبک زندگی، مانند رژیم غذایی سالم و برنامه فعالیت فیزیکی منظم، روش‌هایی برای مدیریت دیابت هستند. یک مطالعه جدید از هم کاری محققان در مرکز دیابت جوسلین و بیمارستان زنان و بریگهام از داده های مطالعه Look AHEAD (اقدام برای سلامت در دیابت)استفاده می کند، یک آزمایش کنترل شده تصادفی که یک مداخله سبک زندگی فشرده را با حمایت از دیابت و آموزش در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ و اضافه وزن یا چاقی برای پی گیری توسعه بیماری های قلبی عروقی در طول زمان مقایسه می کند. در مطالعه حاضر، تیم تحقیق ارزیابی کرد که آیا فعالیت فیزیکی در زمان‌های خاصی از روز با بهبود بیشتر در کنترل قند خون مرتبط است یا خیر. یافته‌های آنها حاکی از آن است که بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ که بعد از ظهر از نظر فیزیکی فعال بودند، پس از یک سال از شروع آزمایش، بیش‌ترین بهبود را داشته‌اند. در این مطالعه، ما نشان دادیم که بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع ۲، هنگامی که بعد از ظهر بیش‌ترین فعالیت را داشتند، بیش‌ترین بهبود را در کنترل گلوکز داشتند. ” ما می‌دانیم که فعالیت فیزیکی مفید است، اما آنچه مطالعه ما اضافه می‌کند درک جدیدی است که زمان‌بندی فعالیت نیز ممکن است مهم باشد.”
پزشکان توصیه می کنند که بیماران دیابتی در فعالیت بدنی منظم به عنوان روشی برای مدیریت سطح گلوکز خون شرکت کنند. سطح بالای گلوکز خون می‌تواند افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را در معرض خطر بیماری‌های قلبی، اختلال بینایی و بیماری‌های کلیوی قرار دهد.
این تیم داده های مربوط به فعالیت بدنی مربوط به سال اول و چهارم مطالعه Look AHEAD را که شامل داده های بیش از ۲۴۰۰ شرکت کننده بود، تجزیه و تحلیل کرد. در طول مطالعه، شرکت کنندگان از یک دستگاه ثبت شتاب سنجی کمر برای اندازه گیری فعالیت بدنی استفاده کردند. هنگام بررسی داده‌های سال اول، آنها مشخص کردند که کسانی که در فعالیت‌های فیزیکی متوسط تا قوی در بعد از ظهر شرکت داشتند، بیش‌ترین کاهش در سطح گلوکز خون را داشتند. با مقایسه داده های مربوط به سال چهارم، گروه بعدازظهر کاهش سطح گلوکز خون را حفظ کردند. علاوه بر این، گروه بعد از ظهر نیز بیش‌ترین شانس را برای توقف داروهای کاهنده قند خون / دیابت خود داشت.
این تیم اشاره می‌کند که تحقیقات آنها محدودیت‌هایی دارد؛ به عنوان مثال، مطالعه آنها مشاهده‌ای است و عوامل مخدوش‌کننده مانند خواب و دریافت غذایی را اندازه‌گیری نمی‌کند. در مطالعات آینده، آنها ممکن است یافته های خود را به صورت تجربی آزمایش کنند تا مکانیسم های زیربنایی را بررسی کنند که ممکن است توضیح دهد چرا زمان فعالیت ممکن است بر کنترل گلوکز خون تأثیر بگذارد. از این رو، تیم ممکن است قادر به ارائه توصیه‌های فعالیت فیزیکی خاص برای بیماران باشد. دکتر رولند میدلبیک، هم‌کار محقق مرکز دیابت جوسلین گفت: ” به نظر می‌رسد زمان‌بندی مهم باشد.” ” با پیش رفتن، ما ممکن است داده‌ها و شواهد تجربی بیشتری برای بیماران داشته باشیم تا توصیه‌های شخصی تری ارائه دهند.”
