محققان از مکانیزمی پرده برداشته اند که ممکن است توضیح دهد چرا فقدان خواب با کیفیت می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. ​مطالعات قبلی نشان داده‌اند که مشکلات خواب، مانند بیداری مکرر در طول شب یا خواب ناکافی، عدم تحمل گلوکز را افزایش می‌دهد و می‌تواند در چگونگی ارتباط خواب و دیابت نوع ۲ نقش داشته باشد. دلایل این موضوع به خوبی درک نشده اند، اما مطالعه جدیدی که در مجله Cell Reports Medicine منتشر شده است، ممکن است توضیحی ارائه دهد. ​گروهی از دانشمندان خواب در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، داده‌های خواب ۶۴۷ نفر را بررسی کردند. آن ها دریافتند که ترکیبی از دو موج مغزی خواب عمیق به نام اسپیندل های خواب و امواج آهسته، می تواند کنترل گلوکز روز بعد را بهتر از مدت زمان یا کارایی خواب فرد، پیش بینی کند. ​

متیو واکر، استاد علوم اعصاب و روانشناسی دانشگاه برکلی و نویسنده ارشد این مطالعه جدید می گوید: ” این امواج مغزی هماهنگ مانند یک انگشت عمل می کنند که اولین دومینو را برای شروع یک واکنش زنجیره ای مرتبط از مغز، به سمت قلب و سپس برای تغییر تنظیم قند خون توسط بدن، تکان می دهد.”این یافته ها نشان می دهد که جفت شدن قوی تر و مکررتر امواج مغزی خواب عمیق، تغییر در وضعیت سیستم عصبی بدن به شاخه آرامش بخش تری به نام سیستم عصبی پاراسمپاتیک را پیش بینی می کند. این امر همچنین افزایش حساسیت بدن به هورمون تنظیم گلوکز به نام انسولین را پیش‌بینی می‌کند. ​

واکر می افزاید: ” در استاتیک الکتریکی خواب در شب، مجموعه ای از ارتباطات مرتبط وجود دارد، به گونه ای که امواج مغزی خواب عمیق، تنظیم مجدد و آرامش سیستم عصبی شما را در روز بعد نشان می دهند.” ” این اثر آرامش بخش نسبتا شگفت‌انگیز مرتبط با سیستم عصبی شما، با راه‌اندازی مجدد حساسیت بدن شما به انسولین در ارتباط است که منجر به کنترل موثرتر قند خون در روز بعد می‌شود.”محققان همین تاثیرات را با بررسی یک گروه جداگانه از ۱۹۰۰ شرکت‌کننده تکرار کردند و اکنون امیدوارند که دیگر گروه‌های تحقیقاتی نتایج مشابهی داشته باشند. ​

تحقیقات قبلی نشان داده‌اند که افرادی که مدت‌زمان خواب کوتاهی دارند، حدود ۴۰ درصد بیشتر از افرادی که ۷ تا ۸ ساعت می‌خوابند، احتمال ابتلا به دیابت دارند. علاوه بر این، افزایش خطر دیابت به دلیل اختلالات خواب مشابه داشتن سابقه فامیلی دیابت نوع ۲ است. ​اگرچه خواب کافی دیابت نوع ۲ را درمان نخواهد کرد، اما نویسندگان این مطالعه امیدوارند از این یافته ها بتوان برای توسعه فناوری های جدید برای تغییر ایمن امواج مغزی در طول خواب عمیق استفاده کرد تا به بیماران در مدیریت بهتر قند خون خود کمک کند.