براساس یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله BMJ، نوشیدن نوشیدنی‌های شیرین با خطر بالاتر مرگ زودرس در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در ارتباط است. قندهای اضافه شده در رژیم غذایی شما یعنی قندهایی که به طور طبیعی در یک غذای فرآوری نشده مانند میوه یافت نمی شوند، می توانند به تعدادی از مشکلات سلامتی مختلف از جمله افزایش وزن، بیماری های قلبی عروقی، بیماری کبد چرب، دیابت، مشکلات دندانی و افسردگی کمک کنند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف قندهای افزوده در نوشیدنی ها ممکن است به خصوص برای شما بد باشد. نوشیدنی های شیرین شده با شکر با سرطان کبد و سرطان روده بزرگ ارتباط دارند. در مطالعه اخیر، محققان مصرف نوشیدنی های مختلف را در میان ۱۵۴۸۶ بزرگسال مبتلا به دیابت نوع ۲ که در یک مطالعه بلندمدت سلامت عمومی شرکت کردند، بررسی کردند. شرکت کنندگان مصرف غذا و نوشیدنی خود را با استفاده از پرسشنامه بسامد خوراک دقیق نشان دادند، که هر ۲ تا ۴ سال یکبار آن را به روز می‌کردند. نتیجه اصلی که محققان به آن علاقه مند بودند، خطر مرگ به هر علتی در طول زمان بود، و همچنین بررسی کردند که آیا شرکت کنندگان دچار بیماری قلبی عروقی شده اند یا فوت کرده اند.
طی یک دوره متوسط پیگیری ۱۸٫۵ ساله، ۷۶۳۸ شرکت‌کننده (۴۹٫۳ درصد) جان خود را از دست دادند و ۳۴۴۷ شرکت‌کننده (۲۲٫۳ درصد) به بیماری قلبی عروقی مبتلا شدند، البته بین این دو گروه همپوشانی وجود داشت. محققان پس از تنظیم طیف گسترده ای از عوامل به غیر از مصرف نوشیدنی که بر خطر مرگ یا ابتلا به بیماری های قلبی عروقی تاثیر می گذارند (مانند سن، وضعیت سلامتی و اندازه گیری های بدن)، شرکت کنندگان را با کم ترین و بیش ترین مصرف نوشیدنی های مختلف مقایسه کردند. آن ها دریافتند که در مقایسه با شرکت کنندگانی که کم ترین مصرف را داشتند، کسانی که بیش ترین مصرف را داشتند، ۲۰ درصد بیشتر به خاطر نوشیدنی های شیرین شده با شکر، ۲۶ درصد کم تر به خاطر قهوه، ۲۱ درصد کم تر به خاطر چای، ۲۳ درصد کم تر به خاطر آب ساده و ۱۲ درصد کم تر به خاطر شیر کم چرب می مردند. نوشیدنی هایی که از نظر آماری تفاوت ناچیزی در خطر مرگ برای آن ها وجود داشت، به این معنی که می توانست به طور اتفاقی به تنهایی شامل نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی، آب میوه و شیر پرچرب باشد.
محققان الگوهای مشابهی را در مورد بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی یافتند. به طور خاص، نوشیدنی های شیرین شده با شکر با ۲۵ درصد بیشتر خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و ۲۹ درصد بیشتر خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی در طول دوره پیگیری مرتبط بود. از سوی دیگر، جایگزینی نوشیدنی های شیرین شده با شکر با جایگزین های خاص، با خطر کم تر مرگ در طول زمان مرتبط بود، یافته ای که برای تغییر به نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی، قهوه، چای، یا آب ساده به کار می رفت. شرکت کنندگانی که مصرف قهوه خود را در دوره پس از تشخیص دیابت افزایش دادند نیز در طول زمان احتمال مرگ کمتری داشتند.
محققان به این نتیجه رسیدند که برای افراد مبتلا به دیابت، نوشیدنی های شیرین شده با شکر ممکن است یک انتخاب نوشیدنی بسیار مضر در مورد طول عمر باشد و تغییر یا افزایش مصرف قهوه، به ویژه، ممکن است به کاهش خطر مرگ در طول زمان کمک کند.
