کیست سینه (Breast cysts) اصولا کیسه‌هایی پر شده از مایع داخل سینه هستند، که معمولاً خوش خیم و غیر سرطانی هستند. گاهی تنها یک عدد از این کیست‌ها تشکیل می‌شود و گاهی هم تعداد زیادی از آن‌ها فرد را درگیر می‌کند و امکان تشکیل آن‌ها در یکی از سینه‌ها و یا حتی هر دو سینه وجود دارد این عارضه در زنان پیش از سن یائسگی، یعنی بین سی و پنج تا پنجاه سالگی بسیار رایج است. اما از طرفی دیگر همه‌ی زنان در همه‌ی گروه‌های سنی می‌توانند به این مشکل دچار شوند. همچنین پس از یائسگی در زنانی که هورمون درمانی انجام می‌دهند هم امکان رخداد کیست سینه وجود دارد

علایم کیست سینه چیست

• بیماران در سینه خود احساس وجود یک یا چند تومور دارند
  
  
• آنها کاملا نرم هستند، آسان حرکت می کنند و گرد و یا بیضی با لبه های مجزا می باشند
  
  
• قفسه سینه بیمار دردناک است، به خصوص در ناحیه وجود تومورهای سینه
  
  
• نوک سینه تمیز و زرد یا قهوهای تیره است
  
  
• اندازه سینه افزایش می یابد، یا بیمار قبل از دوره قاعدگی درد در سینه را احساس می کند
  
  
• سایز سینه پس از قاعدگی به طور ناگهانی کاهش می یابد
  
  

انواع کیست سینه

• میکروکیست‌ها (Microcysts) بسیار کوچک بوده و تنها بعد از انجام آزمایش‌های تشخیصی تصویربرداری مانند ماموگرافی و سونوگرافی تشخیص داده می‌شوند
  
  
• ماکروکیست‌ها(Macrocysts) به اندازه کافی بزرگ بوده و بنابراین به راحتی احساس می‌شوند. این کیست‌ها رشد کرده و قطری به اندازه ۲.۵ تا ۵ سانتی‌متر پیدا می‌کنند
  
  

درمان های خانگی برای کیست سینه

• انتخاب سوتین مناسب
  
  

سوتین تنگ نپوشید، انتخاب یک سوتین سایز کوچک برای اندازه سینه های زنان موجب می شود روی برخی از عضلات پستان فشار وارد شود و این باعث می شود که پوست قفسه سینه نتواند نفس بکشد. این علت مستقیمی برای کیست سینه نیست، اما برای سینه های شما مناسب نیست در طول زمان، این عادت باعث تغییر شکل سینه، درد شانه و مشکل تنفس می شود ، شما باید از سوتین هایی استفاده کنید که به اندازه و ساختار سینه شما هستند تا باعث درد قفسه سینه نشود یک مطالعه نشان داد زنانی که به طور مرتب سوتین بر تن دارند، خطر ابتلا به کیست در آنها بالا می رود. علاوه بر این، پوشیدن سوتین در خواب در شب نیز باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری می شود

• کمپرس داغ و روغن اسطوخودوس برای درمان کیست سینه
  
  

• 10 تا 15 قطره روغن اسطوخودوس، 3-5 قطره روغن ضروری و چند آب گرم تهیه کنید و همه اجزا رو باهم مخلوط کنید
  
  
• یک حوله گرم را در این مخلوط غوطه ور کنید و به طور مستقیم روی سینه بگذارید، این روش را دو بار در روز برای گرفتن بهترین نتایج انجام دهیم
  
  

هنگامی که این روش را انجام می دهید، باید توجه داشته باشید که درجه حرارتش خیلی بالا نباشد و برای مدت زمان طولانی این کار را انجام ندهید.زمان ایده آل حدود 20 دقیقه است

• کمپرس داغ با برنج
  
  

• یک برنج کوچک سفید (پخته نشده) و یک کیسه پارچه ای را آماده کنید
  
  
• برنج را در یک کیسه پارچه ای بگذارید و کیسه را روی یک ظرف یا قابلمه بگذارید تا گرم شود
  
  
• باید به درجه حرارت دقت کنید تا برنج پخته نشود
  
  
• کیسه را مستقیما روی سینه بگذارید
  
  

 برای به دست آوردن بهترین نتایج، این روش را دو بار در روز انجام دهید. به طور مرتب انجام این روش درد شما را کاهش می دهد و مانع توسعه و پیشرفت کیست های سینه می شود

• کلم برای درمان کیست سینه
  
  

• برگ های کلم را در یخچال قرار دهید تا حدود 20 دقیقه بماند و سرد شود.شما می توانید از کلم قرمز یا سبز استفاده کنید، اما کلم قرمز اغلب پوست و پیراهن شما را رنگی می کند
  
  
• 2 برگ کلم را بردارید و بقیه را در یخچال قرار دهید
  
  
• این دو برگ کلم را با آب سرد شستشو دهید
  
  
• با دقت کلم را بچرخانید تا کامل آرام روی سینه قرار بگیرد، بدون اینکه بیش از حد سفت شود
  
  
• برگ کلم را بر روی قفسه سینه قرار دهید، درست مانند اینکه گاز پانسمان را می بندید
  
  
• علاوه بر این، شما می توانید آنها را با یک سوتین نگه دارید (با استفاده از سوتین میتوانید برگ ها را در جای خودش نگه دارید)
  
  
• پس از 20 دقیقه، برگ های کلم به تدریج گرم می شوند و درد از بین می رود، بنابراین شما می توانید آنها را بردارید
  
  
• اگر درد هنوز وجود دارد، می توانید از برگ های جدیدی استفاده کنید و روند را تکرار کنید
  
  
• شما می توانید این درمان را در طول روز یا شب انجام دهید
  
  

 این راهی بسیار موثر و ایمن است. شما می توانید آن را هر زمان که احساس درد ناشی از کیست های سینه را احساس کردید، استفاده کنید. اگر درد سینه ای را در هنگام شیردهی دارید، می توانید این درمان را نیز انجام دهید

• درمان کیست سینه با ماساژ
  
  

• انگشتان را روی سطح صاف سینه خود قرار دهید و به آرامی از نوک پستان تا بالا و پایین سینه های خود ماساژدهید. شما باید به آرامی اینکار را انجام دهید، با فشاری متوسط. از دست های خود برای ماساژ قفسه سینه استفاده کنید در این مرحله، باید با کمی فشار و نیرو و حرکتی سریعتر انجام دهید
  
  
• سینه را در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید، سپس در جهت مخالف. بر خلاف مرحله دوم، در این مرحله زنان باید با نیرویی کم و آرام انجام دهند
  
  
• از هر دو دست خود استفاده کنید تا فشار و حرکتی به طور مساوی با نیروی متوسط ایجاد شود
  
  

انجام ماساژ سینه به طور منظم نه تنها به درمان کیست های سینه کمک می کند، بلکه همچنین به جلوگیری از بیماری های مرتبط دیگر نیز کمک می کند

• درمان کیست سینه با کمپرس سرد
  
  

• یک حوله نرم و سرد را تهیه کنید و حوله را در آب سرد قرار دهید و آن را روی سینه خود بگذارید
  
  
• هروقت حوله گرم شد، آن را در آب سرد فرو کنید و مانند مرحله 2 تکرار کنید
  
  
• اگر می توانید سرما را تحمل کنید، یخ را در کیسه پارچه ای قرار دهید، سپس این پارچه را روی سینه خود قرار دهید
  
  

شما می توانید این درمان را دو بار در روز برای به دست آوردن نتیجه مورد انتظارتان انجام دهید. انجام منظم این درمان، باعث کاهش درد ناشی از کیست سینه می شود. همچنین باید توجه داشته باشید که بیش از 20 دقیقه در هر بار انجام نشود

برای این درمان موارد زیر را در نظر بگیرید

• هرگز یخ را مستقیما بر روی سینه خود قرار ندهید
  
  
• از پارچه برای استفاده از یخ ها استفاده کنید
  
  
• پس از قرار دادن کیسه یخ روی سینه، تغییر رنگ پوستتان را بررسی کنید
  
  
• اگر به رنگ صورتی تبدیل شد، پارچه را بردارید
  
  
• به طور مداوم تا زمانی که پوست به رنگ طبیعی تبدیل شود اینکار را انجام دهید
  
  
• شما همچنین باید توجه داشته باشید که بیش از 20 دقیقه در هر بار این کار را انجام ندهید