دیابت نوع یک معمولاً ابتدا در کودکان و نوجوانان ظاهر میشود، اما ممکن است در افراد مسن نیز وجود داشته باشد. وقتی دیابت به سراغ ما می‌آید، سیستم ایمنی بدن به سلول‌های بتا لوزالمعده حمله می‌کند تا آنها دیگر نتوانند انسولین تولید کنند. گفته میشود که دیابت نوع یک اغلب ارثی است و راهی برای جلوگیری از آن وجود ندارد. طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، حدود 5 درصد از افراد دیابت نوع یک دارند.
عوامل خطر
علائم
دیابت نوع دو
دیابت نوع دو به طور معمول با افزایش سن ظاهر میشود، اما بسیاری از کودکان در حال حاضر به آن مبتلا میشوند. در این نوع دیابت، پانکراس، انسولین تولید می‌کند اما بدن نمی‌تواند از آن به طور موثر استفاده کند. بر خلاف نوع یک، سبک زندگی در بروز این نوع دیابت نقش جدی ایفا می‌کند. طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، حدود 90 تا 95 درصد افراد دیابتی، درگیر این نوع دیابت هستند. بیماری که بروز علائم آن ممکن است سال‌ها طول بکشد.
عوامل خطر
علائم
فرق دیابت نوع یک و دو به افرادی که به این بیماری مبتلا هستند نیز مرتبط است. بروز دیابت تیپ یک، یک مشکل مادرزادی است که نمی‌توان از آن پیشگیری کرد، به همین دلیل این بیماری در کودکان بیشتر دیده میشود. این در حالی است که دیابت تیپ دوم، اکتسابی است و بیشتر در بزرگسالان دیده میشود.
فرق بین دیابت نوع یک و دو به شروع و نوع علائم نیز ارتباط دارد. نشانه‌های دیابت تیپ ۱ به طور ناگهانی و تنها چند هفته پس از بروز بیماری ظاهر میشوند. از جمله علائم آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
نشانه‌های دیابت نوع دوم در طی چندین سال بروز خواهند کرد. معمولا بیماران زمانی متوجه آن میشوند که دیگر ارگان‌های بدن به دلیل قند خون بالا آسیب دیده‌اند. نشانه‌های این بیماری می‌توانند شامل موارد زیر باشد:
روش‌های درمان دیابت نوع ۱
روش‌های درمان دیابت نوع ۲
تغذیه سالم
غذاهای غنی از فیبر و کربوهیدرات‌های سالم به ثابت نگه داشتن سطح گلوکز خون کمک می‌کنند. میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل از جمله آنها هستند.
ریزه‌خواری کردن
سعی کنید در فواصل زمانی مناسب از خوراکی و میان‌وعده‌های سالم استفاده نمایید. این تکنیک از افت قند یا بالا رفتن آن جلوگیری می‌کند. برای داشتن یک برنامه غذایی سالم بهتر است با متخصص تغذیه مشورت داشته باشید. در وعده‌های اصلی، پرخوری نکنید و به محض احساس سیری، دست از غذا خوردن بکشید.
ورزش منظم
اگر روزانه حدود نیم ساعت فعالیت بدنی مناسب و مفید داشته باشید، دیابت را مغلوب خواهید کرد.
کاهش وزن
کاهش وزن به این معنی است که کربوهیدرات‌های تصفیه شده، شیرینی‌ها و چربی‌های حیوانی را به حداقل رسانیده‌اید.
پایش منظم قند خون
بررسی منظم قند خون به طور موثری می‌تواند در پیشگیری و مدیریت بیماری موثر باشد. برای این منظور توصیه میشود در کنار تست قند خون خانگی از تست‌های آزمایشگاهی نیز استفاده کنید.
داروی دیابت
گاهی اوقات تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی به کنترل قند خون بالا کمک موثری نمی‌کند. در این حالت پزشک مصرف دارو را پیشنهاد خواهد کرد. متفورمین از رایج‌ترین این داروهاست. بیشتر بیماران با مصرف این دارو قادر به کنترل بیماری هستند.
انسولین درمانی
در صورتیکه مصرف دارو برای درمان موثر نباشد، تزریق انسولین برای مدیریت بیماری تجویز میشود. میزان و دوز دارو، به وضعیت سلامتی بیمار بستگی دارد.داشتن رژیم غذایی مناسب اولین گزینه برای درمان دیابت نوع دو به‌شمار می‌رود.
