خواص برگ به لیمو برای دیابت
دمنوش به لیمو یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است که می تواند خواص بی شماری را ارائه دهد این دمنوش سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که می‌تواند هضم را بهبود بخشد، سیستم ایمنی را تقویت کند، باعث کاهش وزن و کنترل دیابت شود. بهترین زمان برای نوشیدن دمنوش به لیمو صبح، بعد از غذا یا قبل از خواب است. در این مقاله به بررسی خواص برگ به لیمو برای دیابت خواهیم پرداخت.
به لیمو، بومی آمریکای جنوبی است، اما این گیاه تا حد زیادی به دلیل اثرات و کیفیت دارویی قدرتمندش به عنوان یک افزودنی غذایی به یک گیاه در دسترس جهانی تبدیل شده است. از نظر علمی با نام Aloysia citrodora شناخته می شود، نام رایج دیگرش علاوه بر به لیمو ، lemon beebrush است. این گیاه یک بوته چند ساله است و دارای رایحه قوی لیمویی است که با لمس یا زدن برگها و گلها شدت می یابد. بوته می تواند تا 2-3 متر طول داشته باشد و دارای گلهای كوچك بنفش و سفید است. کاربرد گسترده اولیه آن به عنوان افزودنی غذایی و طعم دهنده، مخصوصاً به غذاهایی همچون مرغ و ماهی ، همچنین سالادها ، سس ها ، مربا و انواع نوشیدنی ها است. با این حال، کاربردهای سنتی به لیمو به عنوان یک گیاه دارویی دوباره ، به خصوص از آنجا که تحقیقات مدرن ، بسیاری از اجزای منحصر به فرد را نشان می دهد که این گیاه را برای سلامتی انسان بسیار مهم می کند مد شده است. رایج ترین کاربرد به لیمو خارج از قرص های مکمل ، مصرف آن به عنوان یک چای گیاهی است. برگ ها را می توان خشک و سپس آن ها را دم کرد تا باعث تقویت بسیاری از اندامها و فرآیندهای متابولیکی شوند.
برگ به لیمو با کالری کمی که دارد، بهترین گزینه برای لاغری می باشد و می تواند در کنار چای سبز و یا حتی جایگزین آن شود. به لیمو به کاهش اشتها، سوختن چربی، تحریک تجزیه سلولیت و افزایش متابولیسم کمک می کند. برگ به لیمو سرشار از آنتی اکسیدان و فلاونوئید‌هایی است که در روند به لاغری موثر هستند.در حالی که چای سبز اغلب برای کسانی که رژیم دارند توصیه می شود، از اون طرف هم به لیمو نیز موثر است. یک مطالعه نشان داد که به لیمو با تأثیر گذاشتن بر برخی از هورمون ها (گرلین و پپتید 1 مانند گلوکاگون) که اشتها را کنترل می کنند، به کاهش اشتها کمک می کند.
برگ به لیمو از داروهای بدون عوارض برای فشار خون است که می توان با رقیق کردن خون فرد به کاهش فشار آن کمک کند. از عصاره برگ به لیمو نیز برای این منظور نیز استفاده می شود.
برگ‌های گیاه به لیمو سطح قند خون و چربی خون را کاهش می‌دهد و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. اینکه برگ به لیمو به بیماران دارای دیابت کمک کند تا سطح قند خونشان کاهش یابد هنوز تایید نشده اما اینکه این گیاه برای بیماران دیابتی مضر باشد نیز صحیح نیست، به همین دلیل این بیماران می تواند در حد مجاز از آن استفاده کنند.
برای تهیه دمنوش برگ به لیمو به 5 عدد برگ تازه به لیمو و یا یک قاشق چای خوری برگ به لیموی خشک شده به همراه یک فنجان آب جوش احتیاج است . سپس برگ‌های تازه اماده کرده را بشویید و به آب در حال جوش اضافه کنید و بعد به مدت 5 تا 10 دقیقه به ان زمان دهید تا مانند چای دم بکشد در انتها دمنوش را از صافی عبور داده و در صورت دلخواه با اندکی عسل ترکیب کنید و میل نمایید. برای بهره گیری از خواص به لیمو بهتر است که دو ساعت قبل و یا بعد از غذا آن را مصرف کنید.
بهترین دمنوش‌های ضددیابت عبارتند از: آویشن، رازیانه، میخک، دارچین، به لیمو، رزماری، زیره سیاه و زنجبیل و …
درست است که برخی از دمنوش‌های گیاهی برای کنترل بیماری قند گزینه کمک درمانی مناسبی هستند اما با این حال ممکن است با برخی از داروهای دیابت تداخل داشته باشند و دستگاه گوارش شما را دچار مشکل یا اثر داروها را کمرنگ کنند. همچنین اگر به بیماری دیگری نیز دچار هستید و دارو مصرف می‌کنید، برای مصرف انواع دمنوش ضد دیابت حتما با پزشک خود مشورت کنید.
خیر؛ با اینکه تمام دمنوش‌های گیاهی برای کنترل و کاهش علائم و عوارض دیابت در دوران بارداری موثر است اما معمولا اثرات منفی بر سلامت جنین دارند.
