خواص ازگیل ژاپنی برای افراد دیابتی

ازگیل ژاپنی که به گلابی وحشی و گلابی جنگلی نیز معروف است و از سرده ازگیل و خانواده گلابی و سیب است.اگرچه میوه زرد آن شبیه به ازگیل به نظر می رسد، اما بافت کاملاً شیرین و ترش و طعم بسیار شبیه گلابی دارند. ازگیل ژاپنی گونه ای نادر است که طعم گلابی را می دهد و به اندازه یک گردو در یک درخت به صورت خوشه قرار می گیرد. درخت این گلابی خودرو است و بیشتر در حواشی جنگل ها رشد می کند. برای آشنایی بیشتر با خواص ازگیل ژاپنی برای افراد دیابتی با ما همراه باشید.

این میوه به صورت خوشه است و هر خوشه ۷ تا ۸ تا از آن ها در یک دسته قرار می گیرند. برای تهیه و خرید ازگیل ژاپنی در بهار و اوایل تابستان دنبال آن بروید. میوه های این درخت خوشه بندی است. میوه آن بسیار جالب است و هنگامی که آن را می خورید، متوجه بافت گلابی آن می شوید. درختی به ارتفاع تقریبی پنج متر است. شاخه های خار مانند، برگ های آن تخم مرغی کروی با پایه گرد یا تقریباً به شکل قلب و با نوک و انتهای برگ جوان آن کمی کشیده به نظر می رسد. سطح برگ صاف و براق است و پشت برگ های جوان و حاشیه های آن توسط تارهای عنکبوت احاطه شده است که به تدریج صاف میگردد و رنگ سبز روشن دارند و طول پهنک ۲ تا ۴ سانتی متر و طول دمبرگ تقریباً دوبرابر است.در مورد خواص غذایی و درمانی ازگیل ژاپنی اطلاعات اندکی موجود است، ولی این نوع ازگیل خواص تغذیه ای و درمانی گلابی را دارند زیرا یکی از گونه های آن هستند. این میوه طبیعتی سرد و خشک دارد و ملین است و قلب، شکم و کبد را تقویت می کند. سرشار از ویتامین C است و پتاسیم آن اسید اوریک و فشار خون بالا را کاهش می دهند و برای نقرس مفید هستند.

ارزش غذایی گلابی وحشی:

این میوه و دانه های آن طبیعت معتدل و خواص زیادی دارند. این میوه حامل ویتامینA، ویتامینB، ویتامینC، فیبر، پتاسیم، منگنز و فسفر است. ازگیل ژاپنی چربی اشباع و سدیم کم و سرشار از ویتامین ها است. گلابی وحشی فشار خون و اسید اوریک را تنظیم می کند. تاثیر فوق العاده ای بر تقویت قلب، معده و کبد دارد. این میوه سینه و حنجره را نرم می کند. اعصاب را تسکین می دهد و باعث تقویت عمومی بدن می‌شود.

خواص ازگیل ژاپنی:

۱-  منبع غنی آنتی اکسیدان‌ها

ازگیل ژاپنی حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان‌ های کاروتنوئیدی از جمله بتا کاروتن هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و باعث کاهش التهاب و محافظت در برابر بیماری‌های قلبی و چشم می ‌شود. رژیم های غذایی سرشار از بتاکاروتن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و ریه را کاهش می دهد. علاوه بر این، ازگیل ژاپنی سرشار از ترکیبات فنولیک است که دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی و ضد التهابی هستند و می ‌توانند خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌ های قلبی را کاهش دهند.

2- سلامت قلب

از دیگر خواص ازگیل ژاپنی سلامت قلب است. ازگیل ژاپنی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند در تقویت سلامت قلب موثر باشد. کاروتنوئید ها و ترکیبات فنلی ازگیل ژاپنی می ‌تواند کاهش التهاب و جلوگیری از آسیب ‌های سلولی خطر ابتلا به بیماری‌ های قلبی را کاهش دهند. کاروتنوئید ها دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی هستند که می‌توانند از ایجاد پلاک در شریان‌ها جلوگیری کرده و احتمال ابتلا به بیماری‌ های قلبی را کاهش دهند.

3- تنظیم فشار خون

پتاسیم و منیزیم موجود در ازگیل ژاپنی برای تنظیم فشار خون و عملکرد صحیح شریان‌ها ضروری هستند. پس یکی دیگر از خواص مهم ازگیل ژاپنی تنظیم فشار خون است.

4- تنظیم سطح کلسترول خون

ازگیل ژاپنی حاوی مقادیر بالای پکتین است که به کاهش کلسترول خون بالا کمک می‌کند و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می دهد.

5- ضد سرطان

عصاره ی پوست، برگ ها و دانه های ازگیل ژاپنی دارای اثرات ضد سرطانی هستند. عصاره حاصل از پوست میوه ازگیل به طور قابل توجهی مانع از رشد و گسترش سلول های سرطانی مثانه در انسان می‌شود. ضدسرطان بودن از خواص مهم ازگیل ژاپنی است.

6- مفید برای دیابت و قند خون

ازگیل ژاپنی ممکن است باعث کاهش میزان تری گلیسیرید بالای خون، کاهش قند خون بالا و بهبود انسولین خون در افراد مبتلا به دیابت شود. در طب سنتی چینی برگ و دانه‌ های میوه ازگیل ژاپنی برای درمان قند خون بالا مورد استفاده قرار می ‌گیرند.

7- ضد التهاب قوی

گفتیم که ازگیل ژاپنی حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که دارای خواص ضد التهابی قوی بوده و باعث کاهش سطح پروتئین های التهابی و افزایش سطح پروتئین های ضد التهابی می ‌شود.