توصیه سفرهای نوروزی برای افراد دیابتی

ضمن تبریک سال نو و با آرزوی سال خوب و خوش برای افراد دیابتی، توصیه می شود كه قبل از سفر وسایلی همچون انسولین یا داروی مصرفی، لانست نمونه گیری خون، سرنگ انسولین یا قلم انسولین، نوار تست قندخون، مواد قندی سریع الجذب ، پدالكلی و نیز دستگاه قند خون را فراموش نكنند.همچنین باطری برای دستگاه قند خون نیز از جمله مواردی است كه بر فراموش نشدن آن، تاكید شده است. در ادامه مقاله توصیه سفرهای نوروزی برای افراد دیابتی را توضیح خواهیم داد.

توصیه قبل از سفر برای افراد دیابتی:
 

بیماران دیابتی باید یک سری از مراقبت ‌های لازم را در ایام نوروز داشته باشند. مخصوصا به دلیل سفر و بر هم خوردن شیوه عادی زندگی در ایام عید نوروز لطفاً قبل از سفر به نکات زیر توجه فرمایید:

• انسولین یا داروی مصرفی
• دستگاه قندخون (باطری را فراموش نکنید!)
• لانست نمونه گیری خون
• سرنگ یا قلم انسولین
• نوارتست قندخون و ادرار
• آمپول گلوکاگن
• موادقندی سریع الجذب
• پد الکلی

توصیه هنگام  سفر برای افراد دیابتی:

در حین سفر نیز چند مسئله خیلی مهم است. چون در طول سفر ممکن است که مجبور شویم در فرودگاه معطل شویم و یا در ترافیک جاده‌ای بمانیم.به هر حال برنامه سفر همیشه طبق برنامه‌ ریزی ما پیش نمی ‌رود و اینها باعث استرس و تنش ‌هایی می‌ شود که همه اینها روی قند و فشار خون اثر می ‌گذارد و از طرف دیگر ممکن است فرد در سفر در حالت‌ هایی قرار بگیرد که دسترسی به مواد غذایی برایش راحت نباشد، برای همین توصیه می‌شود که بیماران دیابتی قبل از سفر برنامه‌ریزی کنند که چه چیزهایی با خودشان به سفر ببرند.اگر خودشان رانندگی می كنند، یادشان نرود كه زمان حركت، قند خونشان نباید كمتر از 90 میلی گرم درصد باشد. ضمن اینكه در مسیر طولانی لازم است هر دو تا سه ساعت یك بار قند خون اندازه گیری شود.با كوچك ترین علامت هیپوگلیسمی(افت قند خون)، فورا مواد قندی سریع الجذب میل كنند. در سفر با اتوبوس دیابتی ها به طور دایمی روی صندلی ننشینند و برای برقراری جریان طبیعی خون در پاها، هر از گاهی بایستند و یا وسط اتوبوس چند قدمی راه بروند .همچنین اگر بعد از هیپوگلیسمی، قند خون را اندازه می گیرند از تمیز بودن انگشتانشان، مطمئن شوند. هنگام سفر با قطار به دیابتی ها تاكید شده است كه به اندازۀ كافی مواد كربوهیدرات دار همراه داشته باشند.سفر با هواپیمانیز وسایل مورد نیاز را در كیف دستی خود قرار دهند . طی سفرهای طولانی، حتماً ازجای خود بلند شوند و چند قدمی راه بروند.از آن جا كه در داخل هواپیما، رطوبت كاهش می یابد، بنابراین این بیماران، نوشیدنی بیشتری میل كنند . ضمن اینكه آب بهترین نوشیدنی به شمار می آید. توصیه می شود افراد دیابتی قبل از سفر حتما با پزشک معالج خود مشورت نمایند.