دیابت یک عامل خطر مهم و بزرگ برای بیماری ‌های قلبی و سکته است. حدود 65 درصد افرادی که دیابت دارند به علت انواع مختلفی از بیماری‌های قلبی عروقی می‌ میرند. به ویژه زنان دیابتی خطر بالایی برای مردن از بیماری‌های قلبی عروقی و سکته ی قلبی دارند. حدود 150 میلیون نفر در جهان و3 میلیون نفر در ایران به بیماری دیابت مبتلا هستند. در دیابت نوع 2، لوزالمعده انسولین تولید می ‌کند، اما بدن نمی ‌تواند به طور مناسب از آن استفاده کند و به تدریج توانایی تولید آن را از دست می ‌دهد دیابت همچنین می‌ تواند منجر به آسیب اعصاب و ایجاد اختلال در مبارزه با عفونت شود

احتمال سکته قلبی یا مغزی در افراد دیابتی 50 درصد بیشتر از کسانی است که قندخون طبیعی دارند. بنابراین بایستی توجه زیادی به کنترل یا پیشگیری فشار خون، کلسترول خون و دیگر عوامل خطر بیماریهای قلبی داشته باشند.توجه داشته باشید که هرچه  فشارخونتان بالاتر باشد، قلب برای پمپاژ خون به داخل عروق به تقلای بیشتری نیاز دارد. بهتر است هر بار که به پزشک مراجعه میکنید، از او بخواهید تا فشار شما را اندازه گیری کند. کنترل کلسترول بد یا LDL که باعث انسداد عروق شما میشود حداقل سالی یکبار آن را اندازه بگیرید و سعی کنید آن را کمتر از 100 نگه دارید قند خون می تواند به سکته مغزی نیز منجر شود. سکته مغزی، آسیب عصبی حاد ناشی از اختلال خون رسانی به قسمتی از بافت مغز است که از انسداد رگ مغزی به وسیله یک لخته خونی و رسوب کلسترول و چربی، یا پارگی یکی از عروق تغذیه کننده آن قسمت از بافت مغز ناشی می شود.به دلیل رسوب قند در عروق افراد دیابتی، این بیماران بیشتر از دیگران در معرض حملات سکته مغزی می‌باشند.به علاوه آنکه امروزه دیابت نوع دو شیوع بسیار بالایی دارد و اضافه وزن و چربی خون بالا از مشکلاتی هستند که در بیشتر افراد همراه با دیابت وجود دارند. در این شرایط سکته مغزی مشکلی محتمل خواهد بود، مخصوصا اگر سابقه حملات ایسکمی گذرا و همانطور که گفتیم پرفشاری خون، کلسترول بالا، اضافه وزن و چاقی و مصرف سیگار در بیمار دیابتی وجود داشته باشد. البته خیلی وقت ها، قند خون خیلی بالا یا خیلی پایین می‌تواند منجر به کاهش هوشیاری و یا اختلال در عملکرد مغزی بیمار شود و فرد نشانه‌های مشابه با سکته مغزی را نشان دهد

سکته مغزی که گاهی به آن حملات مغزی نیز می‌گویند زمانی به وجود می‌آید كه خون‌رسانی به قسمتی از مغز مختلل شود و بافت مغز آسیب ببیند

آیا دیابت با سکته ارتباط دارد

اگر شما به دیابت مبتلا هستید شانس بيش‌تری برای سکته‌ي مغزی و یا حملات قلبی دارید. در حقیقت علت دو سوم مرگ‌ها در بیماران دیابتی سکته‌های مغزی یا حملات قلبی است. اما شما می‌توانید شانس این حملات را با کنترل دیابت، فشار خون و چربی خون کاهش بدهید

دلایلی برای ابتلا به سکته

اگر شما به دیابت مبتلا هستید شانس شما برای حملات مغزی بیش از افراد سالم است. یعنی صرف دیابت به تنهایی شانس این بیماری‌ها را افزایش می‌دهد اما در موارد زیر حتی شانس به وجود آمدن حملات مغزی افزایش می‌یابد

• فشار خون بالا
  
  
• کلسترول (چربی خون) بالا
  
  
• مصرف دخانیات
  
  
• سابقه‌ي سکته‌های مغزی قبلی و یا سکته‌های خفیف
  
  
• سابقه‌ي مثبت خانوادگی از سکته‌های مغزی و یا سکته‌های خفیف
  
  

شما قادر نیستید تاریخچه خانوادگی خود را عوض کنید‌ اما می‌توانید با کنترل قند خون و موارد دیگر، فوق‌الذکر شانس به وجود آمدن سکته‌ی مغزی را در خود کاهش بدهید

کنترل دیابت

اگر دیابت دارید، برداشتن سه گام ضروری به شما کمک می‌ کند تا آن را بهتر کنترل کنید

انجام آزمایش A1C

این آزمایش می‌تواند نشان دهد که در سه ماه گذشته به طور متوسط چه قدر موفق به کنترل قند خون خود شده‌اید. مطلوب آن است که مقدار این آزمایش کمتر از 7 باشد. حداقل هر شش ماه یک بار این آزمایش را انجام دهید  

فشارخون

توجه داشته باشید که هر چه قدر فشار خونتان بالاتر باشد، قلب برای پمپاژ خون به داخل عروق به تقلای بیشتری نیاز دارد. بهتر است هر بار که به پزشک مراجعه می ‌کنید، از او بخواهید تا فشار شما را اندازه‌گیری کند. سعی کنید فشارخون‌تان را کمتر از 13 بر روی 8 نگه دارید

کلسترول 

کنترل کلسترول بد یا LDL  که باعث انسداد عروق شما می ‌شود. حداقل سالی یک بار آن را اندازه بگیرید و سعی کنید آن را کمتر از 100نگه دارید برای کاهش کلسترول و فشار خون می‌توانید

• به فعالیت فیزیکی روزانه بپردازید
  
  
• میزان نمک ، چربی و کلسترول خصوصا چربی اشباع شده غذایتان را تا حد امکان کاهش دهید
  
  
• غذاهای فیبر دار بیشتری بخورید
  
  
• وزن خود را کنترل کنید
  
  
• اگر سیگاری هستید، سیگار را ترک کنید
  
  
• داروهای خود را به طور مرتب مصرف کنید
  
  
• از پزشک خود بخواهید تا در صورت نیاز برای شما آسپرین تجویز کند
  
  
• برای کنترل دیابت خود از دیگران هم کمک بخواهید
  
  

رابطه چاقی و افزایش دیابت

با راهکارهای مختلف از جمله آموزش به مردم، هر مقدار چاقی در جامعه کمتر شود، شیوع دیابت هم کاهش می‌یابد با تغییر سبک زندگی خود از ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن مانند دیابت و قلبی عروقی جلوگیری کنند مصرف سیگار می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.باید سعی کنیم که مردم به خصوص جوانان سیگاری نشوند تا از عوارض متعدد آن برحذر باشند

دیابت رگ ها را مسدود می کند

دیابت، موجب ناهمواری سطح رگ‌ها می‌شود و از آنجا که با افزایش میزان قند و چربی خون، درون رگ‌های بدن رسوب تشکیل می‌شود، بتدریج رگ‌ها سخت و تنگ شده، خونی که از آنها عبور می‌کند، لخته می‌شود و همین موضوع باعث بروز سکته‌ قلبی و مغزی در مبتلایان دیابت خواهد شد دیابت به همراه فشارخون و افزایش چربی در بدن، خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد .مبتلایان دیابت، بیش از دیگران باید مراقب سلامت قلب و عروق خود باشند و به اصلاح سبک زندگی خود ازجمله نوع تغذیه و میزان تحرک روزانه بپردازند‌. بی‌شک، وزن بالا، کاهش فعالیت ورزشی و البته وجود عوامل ژنتیک، مسبب بروز دیابت نوع دوم است که شایع‌ترین نوع دیابت محسوب می‌شود

عوامل خطر ساز بیماری قلبی

• کلسترول بالا: کلسترول بالا، خطر ایجاد بیماری‌های قلبی، ‌عروقی را چند برابرافزایش می‌دهد. کلسترول با رسوب و ضخیم کردن دیواره سرخرگ‌ها، باعث تنگی سرخرگ‌ها می‌شود
  
  
• فشارخون ‌بالا: فشارخون‌بالا نیز خطر ایجاد بیماری‌های قلبی‌، عروقی را چند برابر افزایش می‌دهد. البته سایر عوامل مانند چاقی، سیگار، کلسترول بالا، سوء‌مصرف الکل، رژیم غذایی ناسالم یا نداشتن فعالیت جسمانی و برخی بیماری‌ها می‌توانند در ایجاد فشارخون بالا دخیل باشند و همچنین اثرات فشارخون‌ بالا رادر ایجاد بیماری‌های قلبی‌، عروقی چند برابر افزایش دهند
  
  
• چاقی و افزایش وزن: چاقی و افزایش وزن بدن در ایجاد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌، عروقی مستقل از سایر عوامل خطر دخیل است، چرا که چاقی فشارخون را افزایش داده، سبب افزایش فشار بر قلب می‌شود و اثرات مضری روی کلسترول دارد و اترواسکلروز را تشدید می‌کند
  
  
• نداشتن فعالیت جسمانی: شیوه زندگی غیرفعال سبب افزایش خطر ابتلا به اضافه‌وزن، افزایش سطح کلسترول، فشارخون‌بالا و دیابت می‌شود، ولی ورزش منظم درحد متوسط باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌، عروقی می‌شود
  
  
• استرس: استرس گاه روحی است و گاه ناشی از عواملی چون مصرف برخی داروها ( قرص‌های ضدبارداری و برخی داروهای هورمونی)، کمبود آنتی‌اکسیدان‌ها، غیرعادی شدن فاکتورهای انعقاد خون و افزایش فشار خون که به نوبه خود، سبب افزایش بروز بیماری‌های قلبی می‌شود