loader

مشکلات چربی خون

افزایش چربی های خون در طی سال های اخیر شیوع چشمگیری داشته است کنترل و پایش چربی های خون از آن جهت که  مقادیر بالای آن خطر بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد دارای اهمیت ویژه می باشد

هایپرلیپیدمی (افزایش چربی خون)، مجموعه ای از اختلالات متابولیسم چربی ها یا لیپیدهاست که به افزایش آنها در خون اطلاق می شود و عمدتا با افزایش کلسترول و یا تری گلیسیرید مشخص می شود. اگرچه افزایش چربی خون به خودی خود علایمی ایجاد نمی کند، اما اهمیت تشخیص این اختلالات در ارتباطی است که آنها با ایجاد تصلب شرایین یا سخت شدن و انسداد شریان ها دارند که این امر به معنای کمبود خون رسانی به قلب یا بیماری قلبی عروقی است ( آنژین صدری و حملات قلبی) همچنین کمبود خون رسانی به مغز یا بیماری عروق مغزی (سکته مغزی) یا بیماری شریانی محیطی به دلیل انسداد شریان ها در اندام ها رخ می دهد اگر در جواب آزمایش خود متوجه بالا بودن تری گلیسرید شدید، ممکن است در معرض بروز علایم یا عوارض پانکراتیت (التهاب پانکراس) قرار داشته باشید. هایپرلیپیدمی در هر سنی ممکن است رخ دهد ، اگرچه در بزرگسالان از 50 سالگی به بعد بیشتر دیده می شود دو نوع مهم از چربی های در گردش، تری گلیسیرید و کلسترول هستند، که می توان هایپرلیپیدمی را به هایپرتری گلیسیریدمی (افزایش غلظت تری گلیسیرید) و هایپرکلسترولمی و یا هایپرلیپیدمی های مختلط که در آنها هم کلسترول و هم تری گلیسیریدها افزایش می یابد طبقه بندی کرد با داشتن یک رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی و وزن مناسب، افزایش چربی خون را کنترل کرد اگر این اقدامات کافی نبود، باید مصرف داروها در نظر گرفته شود. متداول ترین این داروها استاتین ها هستند که علاوه بر کاهش کلسترول، اثرات مفید دیگری روی پلاک های آترواسکلروز دارند ثابت شده است رژیم غذایی مدیترانه ای علاوه بر کاهش کلسترول، سلامت قلب و عروق را بیشتر از رژیم های صرفا کم چرب که فقط کلسترول را کاهش می دهند، بهبود می بخشد. اجزای اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای عبارت است از: سبزیجات ، ماهی ، روغن زیتون و آجیل

انواع لیپید های موجود در خون

  • تری گلیسرید

این نوع چربی، رایج‌ترین چربی موجود در بدن ماست. در واقع شکل ذخیره‌ای چربی در بدن ما تری‌گلیسرید نامیده می‌شود و همان چربی سفید رنگ ذخیره شده در زیر پوست می‌باشد

  • کلسترول

این ماده نوع دیگری از چربی است که در همه قسمت‌های بدن وجود دارد کلسترول خود شامل دو نوع است که با کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) شناخته می‌شوند. جالب است بدانید که این دو نوع چربی برخلاف هم عمل می‌کنند به این معنی که افزایش کلسترول بد خطرناک بوده و برعکس، افزایش کلسترول خوب مفید است

علایم افزایش سطح کلسترول

  • خستگی و ضعف مزمن: احساس ضعف، خستگی و میل به خواب در ساعات غیر معمول روز ناشی از تغذیه نامناسب، فعالیت بدنی بیش از حد و یا برخی بیماری‌ها است. با این حال کلسترول بالا هم می‌تواند یک عامل دخیل باشد. با توجه به این که کلسترول بالا جریان خون را محدود می‌کند، می‌تواند منجر به مشکلات ذهنی و جسمی شود

  • مشکلات پوستی: لکه‌های قرمز روی پوست، التهاب و احساس ناخوشایند خارش، از علایم کلسترول کنترل نشده است

  • آلرژی‌های غذایی: انباشت بیش از حد چربی در شریان‌ها و کبد می‌تواند برای برخی از افراد همراه با آلرژي‌های جدید غذایی باشد

  • تورم و بی‌حسی اندام: یکی از علائم اولیه کلسترول بالا، تورم و بی‌حسی اندام است. این واکنش اتفاق می‌افتد چون لیپیدهای انباشته از گردش خون موثر جلوگیری می‌کنند و این کار باعث کاهش اکسیژن و مواد مغذی عضلات می‌شود

  • سرگیجه و سردرد: کلسترول موجود در شریان‌ها مانع گردش خون موثر شده و با کاهش اکسیژن خون، باعث ایجاد سردرد، سرگیجه و از دست دادن تعادل می شود

عوامل خطر ابتلا به چربی خون بالا 

مواردی هستند که بیش از همه فرد را در معرض ابتلا به چربی خون بالا قرار می دهند که شامل موارد زیر می باشند

  • رژیم غذایی ضعیف : مصرف چربی های اشباع که در محصولات حیوانی یافت می شود ، چربی های ترانس موجود در شیرینی ها و کلوچه ها، غذاهای مایکروویوی ، گوشت قرمز و محصولات لبنی پرچرب همگی عاملی برای افزایش چربی خون هستند

  • چاقی :افزایش توده بدنی و بی.ام.آی بالای 30 ، فرد را در معرض چربی خون بالا قرار می دهند

  • ورزش نکردن : ورزش کردن سطح HDL را بالا می برد و کلسترول بد یا LDL را کاهش می دهد

  • سیگار کشیدن : سیگار به دیواره رگ های خونی آسیب وارد می کند و میزان چربی های مضر را در رگ افزایش می دهند

  • سن : زمانی که سن فرد بالا می رود ، خطر ابتلا به افزایش چربی خون افزایش پیدا می کند و رگ های خونی را نیز در معرض آسیب قرار می دهد

  • دیابت:قند خون بالا عاملی برای افزایش چربی خون می باشد که همگی به بدن آسیب وارد می کند

  • مدیریت استرس

  • اجتناب از مصرف الکل

مشکلات و عوارض ایجاد شده بر اثر چربی خون

چربی خون بالا مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد می کند که اول از همه اثر خود را روی قلب می گذارد و مشکلات دیگر آن نیز شامل موارد زیر می باشد

اختلال نعوظ

برای نعوظ مناسب باید جریان خون به خوبی به آلت تناسلی برسد . زمانی که چربی و کلسترول خون بالا باشد ، فضای رگ ها برای رفت و آمد خون تنگ می شود و جریان خون به آلت کاهش پیدا می کند. در نتیجه آلت خون کافی دریافت نمی کند و نمی تواند به اندازه کافی نعوظ داشته باشد و علاوه بر آن، چربی خون بالا نیز مواد شیمیایی خاصی را در بدن تولید می کند

مشکلات بینایی

مطالعات نشان می دهد که بین چربی خون بالا و مشکلات بینایی ارتباط زیادی وجود دارد که گاهی اوقات در موارد شدید منجر به کور شدن فرد می گردد که این کور شدن به دلیل قطع شدن جریان خون به چشم ها اتفاق می افتد و عصب چشم را درگیر می کند و در نتیجه باعث از دست دادن ناگهانی بینایی فرد خواهد شد یکی دیگر از مشکلات بینایی مربوط به چربی خون بالا مربوط به قرنیه است که در آن یک ماده طوسی، متمایل به سفید یا متمایل به زرد در چشم فرد ایجاد می شود . این حلقه رنگی موجود در چشم در اطراف شبکیه ایجاد می شود که با دیابت و فشار خون بالا مرتبط است. درمان آن نیز از طریق کنترل چربی خون است چربی خون بالا همچنین باعث ایجاد لکه های زرد روی پوست می شود که در بعضی از موارد روی چشم ها نیز دیده می شود . این لکه ها آسیب زا نیستند اما شکل بدی به پوست می دهند و در بعضی از موارد نیز می ترکند که نیاز به مراجعه سریع به پزشک دارند

بیماری شریانی محیطی 

این بیماری نیز بر اثر چربی خون بالا اتفاق می افتد  شریانی یا عروقی محیطی نیز هیچ گونه علامت شدیدی ندارد و فقط گاهی اوقات با درد بسیاری در پا همراه است که با استراحت بهبود پیدا می کند علایم خفیف تر آن نیز شامل ناخن پای شکننده ، ضعف، بی حسی در پاها، اختلال نعوظ و ریزش مو است 




لینک کوتاه : https://diabet-shop.com/arc274-998