قند خون نرمال برای افراد دیابتی
قند خون نرمال یکی از شاخص‌های بسیار مهم سلامت بدن است که در سنین مختلف و تحت تاثیر عوامل متفاوت مانند بیماری‌ها، افزایش سن، ناشتایی و غیر ناشتایی دچار تغییر می‌شود. نگه داشتن سطح قند خون در محدوده نرمال از ابتلا به دیابت و به خطر افتادن سلامت فرد جلوگیری می‌کند. در ادامه به بررسی قند خون نرمال برای افراد دیابتی خواهیم پرداخت.
حفظ قند خون در محدوده ی طبیعی یکی از مهم ترین اهداف درمان دیابت است. برای اینکه مشخص شود درمان دیابت مؤثر بوده است یا خیر، باید قند خون به طور منظم اندازه گیری و با مقادیر هدف مقایسه شود. استفاده از جدول راهنمای قند خون به شما نشان می دهد که قند خونتان در ساعات مختلف روز باید در چه محدوده ای قرار داشته باشد. پزشکان از این جداول برای تعیین قند خون مناسب افراد و بررسی میزان موفقیت درمان دیابت استفاده می کنند. سطح ایدئال قند خون به عوامل فردی بستگی دارد. پزشک به صورت فردی سطوح مناسب قند خون را برای ساعات مختلف روز و بسته به زمان بیدار شدن، غذا خوردن یا ورزش کردن تعیین می کند.
سطح قند خون در ساعات مختلف روز و در حالات متفاوت (ناشتایی و غیر ناشتایی) با هم فرق می کند. قند خون نرمال برای افراد دیابتی بسته به سن و شرایط خاص هر فرد متفاوت است. با این حال به طور کلی راهنمایی هایی برای محدوده های مختلف قند خون در افراد دیابتی ارائه می شود. قند خون ناشتا باید بین ۸۰ تا ۱2۰ میلیگرم در دسی لیتر باشد برای کنترل بهتر وضعیت قند خون دو ساعت پس از غذا نیز باید کمتر از ۱۸۰ میلیگرم در دسی لیتر نگه داشته شود. و میانگین قند سه ماه (A1c) باید زیر 7.00 باشد. این محدوده ها برای بزرگسالان و کودکان مشابه است اما باید توجه داشت که شرایط خاص هر فرد ممکن است تفاوت های جزئی ایجاد کند.همچنین قند خون قبل از خواب باید بین ۱۰۰ تا ۱۴۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد. نکته مهم این است که این مقادیر تنها به عنوان راهنما استفاده میشوند و بهترین راه برای مدیریت قند خون مشاوره مستمر با پزشک و پیگیری دقیق تغییرات آن است. در نهایت مدیریت دیابت نیازمند توجه به رژیم غذایی مناسب فعالیت بدنی منظم و مصرف درست داروها است. کنترل منظم قند خون و آگاهی از مقادیر آن اهمیت زیادی در پیشگیری از عوارض دیابت دارد.
نکات مهم درباره سطح قند خون نرمال
میزان قند خون طبیعی در طول روز دچار تغییر می‌شود؛ معمولا سطح آن قبل از غذا و بعد از ورزش پایین‌تر است، اما پس از صرف غذا به بیشترین حد خود می‌رسد. مجموعه عواملی که پزشکان هنگام بررسی تغییرات سطح قند خون نرمال مورد ارزیابی قرار می‌دهند، عبارت‌اند از:
برای کنترل دیابت باید میزان گلوکز خون را کنترل کنید. یک عدد جادویی و مشخص برای میزان قند یا گلوکز «طبیعی» خون وجود ندارد. جامعه پزشکی برای میزان قند خون و آزمایش A1C اعداد مشخص تعریف کرده اما توجه داشته باشید که "دیابت هر کس با دیگری فرق دارد".بهتر است برای تشخیص میزان گلوکز مورد هدف با متخصص غدد و تیم پزشکی متخصص دیابت مشورت کنید تا بهترین برنامه مراقبت و درمان طبق نیازهای شخصی شما تنظیم شود.
