هورمون هایی که در کاهش و افزایش میل جنسی تاثیر دارد، هورمون تستوسترون در آقایان و استروژن در خانم ها می باشد. کم شدن یا زیاد شدن این هورمون ها به همان نسبت در میل جنسی تاثیر می گذارند. بعضی از خوراکی ها باعث تغییر در مقدار این هورمون ها می شوند. شکر و میگو و نوشابه جزء این دسته از مواد غذایی هستند که باعث کاهش این هورمون ها و در نتیجه کاهش میل جنسی در انسان می گردند.

کاهش میل جنسی با این مواد غذایی و خوراکی های خاص

غذاهای فرآوری شده کاهنده میل جنسی

فرآوری مواد مغذی میل جنسی را از بین می برد. برای مثال وقتی گندم کامل به آرد سفید فرآوری میشود حدود سه چهارم از روی خود را از دست میدهد که یک ماده معدنی مهم در رفتار جنسی مردان است. خوردن غلات تصفیه شده میتواند به مقاومت انسولین منجر شده و منجر بهدیابتشود. دیابت نیز به نوبه خود میتواند تنگی عروق و افزایش خطرات بیماریهای قلبی و اختلال نعوظرا به همراه داشته باشد.

نوشابه رژیمی کاهنده میل جنسی

نوشیدن نوشابه های رژیمی ایده وحشتناکی است. این نوشابه ها شیرین کننده های مصنوعی به ویژه آسپارتام دارند که به طور مستقیم بر سطح سروتونین تاثیر می گذارد. سروتونین نیز یک هورمون حیاتی در پرورش حس خوب و شادی است. سروتونین پایین باعث کاهش میل جنسی در مردان و زنان میشود.

ذرت بوداده در مایکروویو کاهنده میل جنسی

شام و فیلم میتواند پیش درآمد رابطه جنسی باشد اما اگر بخواهید فیلم را با پاپ کورن بو داده در مایکروویو ببینید دیگر تمایلی به رابطه جنسی نخواهید داشت. پاکت این ذرت ها اسیدی دارد که میتواند در کشتنمیل جنسی موثر عمل کرده و حتی منجر به مشکلات پروستات شود.

میگو کاهنده میل جنسی

براساس مطالعات، هر انسان روزانه به طور متوسط در معرض 10 تا 13 آفت کش قرار میگیرد. 9 تا از 10 آفت کشی که مورد استفاده قرار میگیرند اختلال غدد درون ریز ایجاد میکند. یکی از مهمترین آنهاهگزیل ریسورسینول است که در میگو برای جلوگیری از تغییر رنگ اعمال میشود. سایر غذاهای دریایی با میزان آفت کش بالا تیلاپیلا و ماهی قزل آلای پرورشی است.

باقلا یا سویا کاهنده میل جنسی

اگر شب میخواهید سفارش غذا دهید بهتر است دقت کنید چون سطح بالای سویا در بدن یک زن میتواند هورمونهای جنسی او را کاهش داده و عملکرد تخمدان را مختل کند.

پنیر کاهنده میل جنسی

بسیاری از پنیرها از شیر گاو تهیه میشوند و حاوی هورمونهای مصنوعی هستند که این میتواند با تولید طبیعی هورمون هایی در بدن از جمله استروژن و تستوسترون تداخل ایجاد کرده و باعث کاهش میل جنسی شود.

شکر و تاثیر مخرب آن در عملکرد جنسی و رابطه زناشویی

فکر نکنید چون چایتان را شیرین نمیکنید دیگر مشکلی وجود ندارد. هرخوراکی شیرینی میتواند سطح هورمون انسولین را بالا برده باعث ذخیره چربی شکمی و از دست دادن توده عضلانی شده و سطح تستوسترون را تغییر دهد. در مردان چربی شکمی باعث افزایش سطح استروژن و در نتیجه کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ میشود.

در طی یک بررسی جامه توسط CuraLin Diabetic و 2022 نفر شرکت کننده بریتانیایی ، محققان علاوه بر تایید مبتلا شدن به دیابت نوع دوم در طی استفاده بیش از حد شکر ، توانستند تاثیر شکر در عملکرد جنسی را بیابند .با استفاده از مصرف بیش از حد شکر ، اختلالاتی در نعوظ انجام می شود و به این دلیل است که قند خون بالا می تواند به دستگاه عصب و عروق خونی آسیب برساند . فشار خون بالا و بیماری های قلبی که اغلب همراه با دیابت می باشند ، اغلب می توانند باعث این مشکل بشوند .دیابت نوع دم نیز حتی می تواند بر عملکرد جنسی خانم ها نیز تاثیر بگذارد ، زیرا با آسیب رسیدن به عروق خونی می تواند به خون رسانی به واژن را تحت تاثیر خود قرار دهد . این آسیب می تواند باعث کاهش لذت جنسی در خانم ها بشود .با این حال اگر شما مشکلاتی در عملکرد جنسی دارید ، نشان دهنده این نیست که شما مبتلا به دیابت نوع دوم هستید . اما اگر شما اضافه وزن دارید یا از غذاهای شیرین استفاده می کنید باید به دکتر مراجعه نمایید و چک شوید .همچنین بررسی CuraLin نیز دریافت که بیش از نیمی از افراد شرکت کننده در این تحقیق از خطراتی که پس از مبتلا شدن به دیابت نوع دوم می توانند بدن را در معرض خطر قرار دهند ، هیچ اگاهی نداشتند .

بنابراین باید روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید و میزان استفاده از شکر را به حداقل میزان کاهش دهید .

گوشت بسته بندی کاهنده میل جنسی

پلاستیکی که برای بسته بندی گوشت و پنیر در سوپرمارکتها وجود دارد معمولا از جنس پلی وینیل کلراید است که وارد غذاهای چرب شده و تغییرات هورمونی را ایجاد میکند. بهتر است از قصاب بخواهید گوشت را در کاغذ قهوه ای برایتان بپیچد.

معرفی 3 خوراکی جهت کنترل تأثیر دیابت بر رابطه جنسی

سیب: یک بیمار دیابتی باید همواره در رژیم غذایی خود از سیب استفاده کند؛ زیرا این میوه کالری بسیار کمی دارد و حاوی فیبر بسیار زیادی نیز است. به همین دلیل است که این ماده باعث کاهش اشتها می‌شود. همچنین مصرف سیب به کاهش قند‌خون کمک زیادی می‌کند.

جو: جو می‌تواند جایگزینی مناسب برای برنج سفید باشد. این امر می‌تواند دلیل مناسبی برای کاهش میزان قند خون بعد از مصرف غذا باشد؛ زیرا فیبر‌های محلول جو هضم را کند کرده و باعث جذب تدریجی قند می‌شوند. جوی دو سر هم چنین خاصیتی را دارا است و در درمان دیابت و تأثیر دیابت بر رابطه جنسی بسیار مؤثر است.

هویج: یکی از منابع طبیعی سرشار از بتاکاروتن (β-Carotene) است که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت را به مقدار بسیار زیادی کاهش دهد.