loader

خراب شدن پوست و دلایل آن

فرض کنید که تمام اصول مراقبتی را برای داشتن و حفظ پوستی سالم رعایت می‌کنید مثلا ضدآفتاب می‌زنید و از دستکاری کردن جوش‌هایتان خودداری می‌کنید اما احتمالا نمی‌دانید عادت‌های روزانه مصرف برخی از محصولات و شرایط محیطی‌ای که حتی فکرش را هم نمی‌کنید می‌توانند مخفیانه صدمات زیادی به پوست شما وارد کنند و منجر به آسیب به پوست شما شوند. در این زمانه که مردم ظاهربین شده اند مردم هر کدام در حال رسیدگی به صورت شان هستند و بجز عمل بینی و دیگر عمل ها باید به پوست صورت هم دقت کرد در مورد پوست صورت نکات و نظریه هایی تا کنون ارائه شده که برخی از آن ها موثر بوده است اما باورهای اشتباهی میان مردم پخش شده است که پوست را خراب میکنند برای اینکه یک بار برای همیشه این باورهای غلط را از ذهنتان پاک کنیم آنها را با متخصصان پوست مطرح کردیم تا ببینیم جواب آنها چیست

پوست اولین سد دفاعی بدن در برابر آسیب ها و عوامل خارجی است لذا خیلی باید مراقب آن بود ولی ما با انجام یک سری از کارها آن را در معرض تخریب و آسیب قرار می دهیم که در ادامه به چند مورد از این موارد مخرب اشاره می کنیم

  • قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور آفتاب

زمانی مردم بر این باور بودند که اگر به بدن خود مقدار زیادی روغن بچه بزنند و در برابر نور خورشید قرار بگیرند، موجب برنزه شدن پوست خود می شوند در سال های اخیر متخصصان پوست به این نتیجه رسیدند که نور خورشید موجب پیری زودرس و سرطان پوست می شود در حقیقت یکی از راه های حفظ سلامت پوست، این است که از تابش بیش از حد نور خورشید به پوست خود جلوگیری کنیم هنگامی که نور خورشید به پوست می تابد، سلول ها و بافت های عمیق پوست را تخریب و پیری زودرس را ایجاد می کند و ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد

  • استفاده کم از کرم ضد آفتاب

کارشناسان می گویند برای حفاظت پوست در برابر آسیب نور خورشید  به 28 گرم کرم ضدآفتاب با SPF 30 و یا بالاتر نیاز داریم در حالی که بیشتر افراد، خیلی کم از کرم های ضدآفتاب استفاده می کنند

  • تخت برنزه

آیا شما فکر می کنید که خوابیدن در تخت برنزه ضرر کمتری نسبت به قرار گرفتن در برابر نور خورشید دارد تخت های برنزه نیز ماند نور آفتاب دارای اشعه ماورای بنفش هستند که موجب پیری زودرس پوست می شود و خطر سرطان بدخیم پوست به نام ملانوم را افزایش می دهد پس از این تخت های برنزه هم جدا دوری کنید

  • آب استخر

آب استخر معمولا دارای کلر بسیار زیادی است و این ماده یکی از عواملی است که باعث خراب شدن پوست می‌شود بنابراین مراقبت از پوست صورت بعد از استخر و شنا از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است حتی بعد از دوش گرفتن نیز ممکن است کلر به پوست نفوذ کرده و پس از آن پوستتان به داروهای موضعی لوازم آرایشی واکنش نشان دهد به همین دلیل توصیه می‌شود که حتما کلر را به طور کامل از سطح پوست بشویید و حتما این کار را با استفاده از یک صابون مناسب و ملایم انجام دهید

  • خوابیدن با آرایش

خوابیدن با آرایش یکی از آن عادات بسیار مضر برای پوست است که می‌تواند منجر به مسدود شدن منافذ پوستی شده و ایججاد جوش و آکنه را در سطح پوست بیشتر کند علاوه‌براین زمانی که با آرایش به رختخواب می‌روید، مواد آرایشی بر روی ملحفه و روبالشتی نیز مالیده می‌شود و در اثر استفاده مداوم از این لوازم شخصی زمینه برای خراب شدن پوست مهیا خواهد بود. اگر در انتهای شب فرصت کافی برای پاک کردن آرایش نداشتید و یا بسیار خسته بودید حتما با یک دستمال مرطوب آرایش خود را پاک کنید و هیچ‌گاه با آرایش نخوابید

  • دیر خوابیدن – کم خوابیدن

دلیل این که پوست شما بعد از کم خوابی تیره و خسته به نظر می رسد این است که خواب برای پوست شما مقوی است بنابراین وقتی چند شب پشت سر هم کم خوابی دارید پوستتان سوخت مورد نظر خود را دریافت نمی کند همچنین بی خوابی چنان تنش زا است که باعث می شود همه ی بدن، از جمله پوست رادیکال های آزاد تولید کند و بنابراین بی رنگ و خسته به نظر آید

  • لایه برداری بیش از حد

درست است که لایه برداری از پوست مفید است، اما نباید بیش از حد این کار را انجام دهید. استفاده ی بیش از حد از پاک کننده ها و لایه بردار ها نه تنها کیفیت پوست را تقویت نمی کند که باعث قرمزی و حساسیت بیشتر آن نیز می شود

چگونه پوست صورت صاف و زیبا داشته باشیم

  • شستشوی صورت صبح و شب با صابون کاکایو کره ای

  • خشک کردن پوست با صابون کاکایو کره ای صبح و شب

  • خوردن هویج یا ویتامین آ و ای

  • 75% بدن آب است نوشیدن فراوان آب

چند راه برای زیباتر شدن پوست صورت در 2 ماه (صاف شدن پوست )

  • خوردن سبزیجات

  • موهایتان را دور از صورتتان نگه دارید

موهای صورتتان روغنی تولید می کند که باعث لکه روی پوست می شود

  • دستتان را به صورتتان نکشید

فکر می کنید دستهایتان تمیز است اما اینطور نیست شما مقدار زیادی باکتری و روغن را اینطوری انتقال میدهید

برای داشتن پوستی سفید و صاف چه کنیم؟

  • اگر خسته شدید رژیم پوست خود را تغییر ندهید

  • روبالشتی خود را عوض کنید

  • پوسته پوسته شدن و لایه برداری پوست با مواد طبیعی

  • فراموش نکنید که استفاده از صابون های شیمیایی باعث خشکی و به مرور پیری پوست صورت می شود پس بهتر از لایه برداری پوست صورتتان را با ترکیب جوش شیرین و روغن نارگیل انجام دهید

  • برق انداختن پوست صورت و داشتن پوست صاف و درخشان با راه های ذیل

  • تخم کتان بخورید این روغن حیاتی قدرت مغز را بالا می برد

  • گوجه بخورید چون از پیری و بروز لک صورت جلوگیری می کند

  • قطرات لیمو را به لیوان آب تان اضافه کنید

با این 13 توصیه کوتاه و مختصر در دو ماه و کمتر از دو ماه رنگ چهره شما شفاف و پوست صافی خواهید داشت




لینک کوتاه : https://diabet-shop.com/arc178-614