loader

اضافه وزن و دیابت

دیابت و چاقی رابطه ای مستقیم با یکدیگر دارند ، در واقع یکی از علل به وجودآورنده دیابت چاقی است و همچنین دیابت میتواند منجر به چاقی شود ولی بیماران دیابتی باید همیشه وزن خود را در حالت تعادل قرار دهند و از چاقی پیشگیری کنند و در صورت چاق شدن یاد بگیرند که چطور وزن خود را کم کنند

چرا انسان مدرن چاق می شود

انسان ها به طور کلی به دنبال روش هایی هستند که انجام دادن کار ها را برای آن ها ساده تر کند با پیشرفت تکنولوژی و گذر زمان تغییرات کلی در زندگی بشر به وجود آمده که این تغییرات باعث رفاه بیشتر انسان شده است همین رفاه به وجود آمده باعث تحرک کمتر در نتیجه منجر به چاقی انسان می شود  مقایسه ساده ای  بین شیوه زندگی و میزان فعالیت و میزان خورد و خوراک ما در امروز و مثلا سی یا چهل سال پیش به روشنی این تفاوت‌ها را مشخص می‌کند.این رفاه بیشتر باعث تغییر در الگوی بسیاری از بیماری های واگیر و عفونی شده است به طوری که دیگر چنین بیماری هایی تهدید کننده جان انسان نیستند ولی در عوض  بیماری‌های غیرواگیر و مزمن نظیر دیابت، فشار خون، سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی عروقی و موارد مشابه عوامل اصلی مرگ و میر هستند.

چاقی را چطور مهار کنید

یکی از مشکلاتی که امروزه بیشتر به چشم میخورد چاقی است و متاسفانه پیدایش بیماری های غیر واگیر در افرادی که دچار چاقی هستند به میزان قابل توجهی بیشتر است.

متاسفانه با افزایش چاقی در بین افراد و تمایل زیاد آنها به کاهش وزن سود جویان به فکر سوء استفاده افتادند . حجم زیاد تبلیغات در مورد روش ها و دارو های کاهش وزن و درخواست زیاد افراد برای کاهش وزن باعث مشاهده تعداد زیادی از روش های غیر علمی و سودجویانه شده است. البته دارو های علمی زیادی برای درمان چاقی وجود دارد که  در اختیار شرکت های معتبر هستند و به طور قانونی و در روش های متفاوتی در اختیار مردم قرار میگرند.

لاغری با یک شب امکان پذیر نیست

برای لاغر شدن ابتدا باید با سازوکار چاقی آشنا شد تا از این طریق روش های صحیح درمان چاقی را پیدا کنیم. بجز در موارد وراثتی و بیماری گونه در بقیه موارد چاقی به علت عدم تعادل انرژی دریافتی به وجود می آید به عبارت دیگر وقتی میزان غذای وارد شده به بدن بیشتر از میزان سوزانده شده باشد، و زمانی که مصرف کالری و مواد غذایی بیشتر از نیاز روزانه بدن باشد این روند منجر به تجمع چربی در بافت‌های بدن شده و موجب بروز چاقی می‌گردد .برای درمان چاقی باید میزان انرژی ورودی به بدن کمتر از میزان انرژی مصرفی باشد که تنها با فعالیت بدنی و رژیم غذایی درست این امر امکان پذیر است.




لینک کوتاه : https://diabet-shop.com/arc52-734